对于女生来说，最经常聊的话题自然是美容护肤，补水保湿、祛痘淡斑、美白抗衰、彩妆种草……这些话题聊个三天三夜也聊不完。但是，往往我们花大量时间与金钱在脸部美容护理上时，总是会忽略了头发的护理。

柔亮的头发会给人明朗、健康的感觉。一头好看的秀发可以为我们的气质增添不少的魅力，随意撩下头发都能风情万种。如果干枯毛躁，即使你的妆容精致也很容易出现尴尬的状况。特别是面对如今快节奏的生活，空气污染，灰尘、压力、和长时间的工作环境，正是因为这些因素，我们应该意识到：自己应该更加注意滋养我们的头发。

如何正确洗发？

一直有一个小误区，就是很多人都喜欢抓洗。其实这是错误的，我们的头皮非常脆弱，用力抓洗的时候容易损伤。正确的洗头方式，将洗发水放在掌心的地方揉搓出丰富的泡沫，用指腹轻轻的按摩头发，按摩5分钟再冲洗干净，要充分的洗干净，才能达到清洁和去屑的效果。

不同的发质洗发的次数也是不同，干性头发的皮脂分泌量少，所以洗发周期可略长，一般2-5天洗一次。油性头发的皮脂分泌多，所以洗发周期略短，一般1-3天洗一次，如果已经习惯天天洗也没问题。中性头发的皮脂分泌量适中，一般3天左右洗一次。

护理小Tip：

1.洗发温度：太高的水温会使头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗，从而变得枯燥，将水温应该是贴合人体温度的温水，这样做会让毛鳞片闭合得更好，头发摸起来会非常柔顺。

2.护发素：洗完头发后，将护发素放在掌心上，轻轻的揉搓发梢的头发，这样可以避免你的头发出现开叉的头发问题，注意不可以大量的使用护发素涂在头皮上面，营养过多的保护膜会让头发无法呼吸，会给头发带来负担。

3.吹头发：洗完头发后，头皮的毛鳞是张开的，吹头发的时候要低下头，一只手拿吹风机，一只手拨开吹的头发，这样头皮就可以吹干。而头皮干了，发梢自然就干，所以不用去吹，不然容易引起毛躁。

4.擦头发：用毛巾来回擦干头发是个很大的错误。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样做不但有保湿的效果，还不会损坏头发的弹性。

5.作息规律：要防止脱发，就要作息有规律，有充足的睡眠可以促进皮肤和毛发的正常新陈代谢，而代谢一般都是在晚上的，晚上10点到凌晨2点之间，可以促使正常新陈代谢，让毛发代谢和营养失去平衡，这样也会导致脱发。

告别干枯毛躁和脱发，就要养成正确的护理方法哦~

*图片均来源于网络

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