原标题：肝脏好不好看脸就知道？这几种食材用来泡水喝，排出肝毒更健康

肝脏是身体内以代谢功能为主的器官，并在身体里面扮演着去毒素，储存糖原(肝糖)，分泌性蛋白质合成等等。如果你的额头不停的冒痘痘，这是是因为肝脏毒素累积太多。接下来跟随51养生网小编去看看。

如果深夜(1：00—3：00)不睡觉，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病。所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。除了注意休息，平时也可以通过饮食来调理你的肝脏

金银花自古被誉为清热解毒的良药。性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，既能宣散风热，还善清解血毒，还能护肝去肝火，对身体很有好处。

用莲子芯冲水喝，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除烦，还有促进凝血、使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律作用

常喝大麦茶能有效去肝火，还能保护肝脏解毒功能。而且还能降血脂、降胆固醇。其实，大麦也是闷热的夏季里降暑效果很好的食物

据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。肝脏不好的人每天喝一点菊花茶，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。

乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收

蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。肝脏不好的人，可以每天喝一杯，还能清肠排毒抗衰老

每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。所以款茶饮对于肝脏也是非常好的