小生今天从《黄帝内经》说下怎样才能心安，内经云“天有四时成五行，以生寒暑燥湿风，人有五脏生五志，以生喜怒悲忧恐”从这里可以看出人的心情受天地五行之气影响。人与天地相通。人的五种情志喜怒悲忧恐，分别对应喜是心表达出来的，怒是肝表达出来的，所以有的人喝酒脾气就上来了，实乃肝气郁结表达出来的，多怒的人肝脏也不好。悲是肺的情志，忧是脾的情志，恐是肾的情志，
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小生今天说说这个恐，恐就是畏惧，胆小害怕。肾不好的人就是容易胆小害怕畏惧。

怎样才能不胆小呢。有一个好的肾就可以胆子大，肾是藏元气的地方，元气足胆子就大。元气是元精所化。

固本培元，固肾生精。固肾后可吃一些补肾生精的杂粮，时间久了也就可以改变胆小的性格了。肾气足自然胆子变大。
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当然内经还有说，“心安而无惧”只要你做事无愧于心，你也可以心安平静，有愧于心的恶事千万别做，你多做善事那内心岂不是更踏实啊！厚德载物，善则阳气生，长养吾之浩然正气，何惧之有！

小生今天就说这么多了吧（原创喜欢点关注更多原创和大家分享哦）