缓解孕期水肿问题，孕妇多喝点这汤好，食材常见，营养成分却很高
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哺乳期的饮食不可大意，要考虑到宝宝的营养大部分还是来源于自己的饮食。鸡爪煲汤是一道富含胶原蛋白的汤品，营养价值很高，有活血养颜的功效，加上海带和黄豆的点 ，这一碗好汤就趁热喝下去吧！鸡爪汤比猪脚汤要好喝得多，更重要的是不会觉得荤腥。 刚出世不久的宝宝，需要你满满的母爱滋润。
此汤功效1、海带含碘量极高，是人体除了加碘盐以外碘含量的最大来源，女性常食可令秀发润泽乌黑。另外，海带还具有消炎利尿、祛脂降压等功效。女性孕期容易水肿，食用海带可去水肿；
2、黄豆是优质蛋白的来源，可改善消瘦贫血、营养不良、水肿等症状，女性孕期可适量食用。
{!-- PGC_COLUMN --}海带黄豆鸡爪汤【材料】
鸡爪5只、海带结100克、黄豆80克。
【配料】
姜3片，料酒、盐适量。
【做法】
1、鸡爪洗净，去趾甲，汆烫后洗净备用；海带结洗净；黄豆提前一晚浸泡；
2、锅中加适量清水，放入黄豆、鸡爪、姜，大火煮开，撇去浮沫，加适量料酒；
3、小火煮1小时，加入海带结煮10分钟；
4、出锅前加盐调味即可享用。
温馨提示1、可将鸡爪换成猪脚，胶原蛋白及口感同样丰富；
2、将黄豆换成黄豆芽，可避免胀气，且汤水更加清爽。
