立夏将至，温度渐高，火红的太阳也一天大似一天，相应的人们穿着也越来越清凉。这个时候防晒这个话题总是被爱美人群反复提及，于是产生了“防晒做不对 看起来老十岁”的口号。图为青岛大妈为防晒戴的脸基尼成为时尚界的新宠。

其实防晒做不对不仅影响美观，加快皮肤老化，更会危及我们的健康，快来看看防晒的正确方法吧，让你以后的每个夏天都保持白白嫩嫩。

前两年，新英格兰医学期刊发布了一张令人震惊的照片。照片上的是一名69岁的卡车司机，在开了28年卡车之后，他经常晒太阳的左半边脸竟比右脸老了20岁。

这位卡车司机的右脸和左脸就是典型的自然老化和光老化的对比，这也就是经常从事户外工作，而不进行防晒的人群看上去比实际年龄更老的原因。

很多人会给脸部涂上厚厚的防晒霜，戴遮阳帽，戴口罩，而腿部后背等部位却常常被忽略。其实身体的所有部位都要防晒，如果在烈日下活动却不注意防晒，也有晒伤的危险。穿网袜的女子被晒成了网格腿。

晒到脱皮已经不仅是影响美观的问题了，晒到这种程度已经和烧伤无异了，一定是火辣辣的痛。

下面这张图可以清晰地解析紫外线在我们生活中存在的方式，快来看看吧。

小编总结下：

阴天及下雪天都要防晒，室内外都要防晒，海拔越高越要防晒。一句话，紫外线无处不在，防晒是个大工程！

认识到防晒的重要性，那我们遮阳伞、防晒霜、防晒衣都用起来吧。

SPF指数越高，对皮肤给予的保护能力就越大，PA代表防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的凶手），这是一种日本防晒指数测量标准，测试标准为2 - 4小时阳光照射后皮肤持久性黑色素沉淀（PPD）的稳定指数。PA保护程度为PA+，PA++,PA+++。 “+”字越多， 防止UVA 的效果就越好，有效防护时间也就越长。

好了，今天我们的防晒小知识就普及到这里吧，有任何相对小编说的，请在评论区给我留言哦，我们多多交流。