TFBOYS中王源是最小,身高最矮的人,身高最高的王俊凱也僅僅只有1.75,還不排除虛報的可能性。

所以源兒一直積極健身運動,參加節目時候還在說如果是普通人就算不長也無所謂了,可是這個職業 不允許他停留在這個身高,額滴神呢,做明星心累啊

TFboys王源現在178高了?你說可信不可信

現在這大V號就報道小源兒長這麼高了?身高竄竄的也太快了吧,真假啊!雖然在百度百科中身高已經是:成長中,沒有了以前的170cm,估計身高也是個迷兒

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雖然這個身高70%靠遺傳,30%是後天因素,如果能把握好機會,打打籃球,注意多個運動、飲食等方面,還是很大機會翻盤的。季節也是個不容小看的因素!

春天是萬物生長的季節,人體也不例外,你知道嗎?

3月-5月的身高增長值,約爲9月-11月的2倍左右,處在體格發育生長突增期的孩子,在春季的生長速度會更快~~

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在這長高的黃金季節裏,家長應該怎樣做,才能讓自家孩子猛長個?快來跟小編一起看看吧

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1.每天給孩子喝一杯奶。喝奶是增高的祕訣,因爲正在長個子的孩子,一定不能缺了鈣。

2.注意給肥胖的小孩減肥,過胖會影響身高的增長。

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3.每天保證戶外活動1小時。嬰幼兒可做主動或被動體操;學齡兒童可做向上跳的運動,如跳皮筋、踢毽子等;青少年可做跳高等彈跳運動及全身性運動,如籃球、排球、游泳等。

4.保證睡眠充足。人體生長激素分泌最旺盛的時間是23時到次日4時。只有熟睡之後,體內才能分泌較多的生長激素。爲了儘快進入深度睡眠狀態,最好讓孩子晚上10時之前入睡。

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1-2歲的兒童要每天睡13-14小時;2-4歲的兒童要每天睡12小時;4-6歲的兒童要每天睡11小時;小學生、初中生要每天睡9-10小時;高中生要每天睡8-9小時。

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讓孩子每2個月量一次身高。一般來說,孩子每年身高增長少於4釐米,與同齡孩子的差距逐漸拉大時,就要多加留意。

陳女士的兒子今年7歲了,個頭偏矮,陳女士很擔心孩子將來長不高。近日,她在網上看到這樣一則帖子:每次孩子一生病,生長發育都會明顯滯後,爲了不錯過身高的猛長期,家長一定要幫助孩子在春天少生病。看到這裏,陳女士更擔心了:兒子經常生病,如果近期病了,是不是就錯過了長高的好機會?

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醫師介紹,生長發育是一個動態的連續過程。兒童少年在整個生長過程中,患病是不可避免的。各種疾病都可影響生長發育,但影響程度各不相同,主要取決於疾病的性質,嚴重程度,所累及的組織、器官和系統範圍,病程的長短,是否留下後遺症等。

兒童患一般性疾病(如感冒發熱),只要治療及時,不會引發併發症,不至於影響生長發育,所以媽媽們不需要過於擔心。但是寄生蟲感染(蛔蟲、鉤蟲、血吸蟲等)、地方病(碘缺乏病、大骨節病、地方性氟中毒等)、遺傳性疾病(先天性心臟病、脣齶裂等)、慢性消耗性疾病(小兒糖尿病、肝炎、腎炎、結核病等)等對體格發育會有一定的影響

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家長的一些不當行爲,也會影響孩子長個。

1、亂補鈣

醫師介紹,過量攝入鈣反而易導致孩子骨骺提前閉合,使孩子身高生長受限。

如何科學合理的補鈣?

醫生提倡鈣的攝入主要從食物中獲取。普通飲食的孩子建議通過膳食來補充鈣,最好天然食物首選奶及奶製品,每天喝300-500克牛奶就差不多可滿足身體需要量的一半;其他如蝦皮、大豆、海帶、紫菜以及芝麻醬也含有豐富的鈣,可以經常喫。

2、 喫太飽

孩子每頓飯只給他八分飽的量就夠了;飯後不要再喫零食了,否則會阻止生長激素分泌,讓孩子長不高。營養過剩(超重、肥胖)會讓孩子性發育期提前,造成性早熟。這樣的孩子在一定年齡階段可能比同齡人要高,至少不矮,但過早地促進骨骼發育,導致骨骺在生長發育期之前提早閉合,最終成爲矮個子。

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3、不曬太陽

接受紫外線的“洗禮”,是獲取維生素D最簡單而又最重要的方法。給孩子曬太陽時,要記得給穿得少一些。如果戴着帽子、手套和口罩,隔着玻璃曬太陽,大部分紫外線就被阻擋在外,曬太陽的功效也就降低了。

給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件,儘可能地暴露皮膚。不管哪個季節,在10時-16時,尤其是中午到16時這段時間,忌長時間曬太陽,因爲這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定,要循序漸進,可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時爲宜;或每次15-30分鐘,每天數次。

4、盲目進補

一個食慾正常、消化道功能良好的孩子,在平衡膳食的條件下,一般不會缺少營養,無需另外補充。盲目給孩子喫大量的“營養品”或“補品”,可能會引起以下危害,如引起孩子性早熟,影響正常的生長與發育;干擾孩子的胃腸功能;引發疾病等。如果孩子確實需要服用營養補充劑,一定要在醫生或營養專家的意見下使用,切忌偏聽偏信,跟着廣告走。

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最讓人心疼的莫過於上圖了,只有王源上方莫名其妙空出了一塊。

5、受誤導

兒童生長發育的速度和水平有個體差異,兒童進入青春期的年齡也有個體差異。早進入青春期(早熟型)的兒童會比未進入的個子高。

可以定期監測孩子身高,正常情況下1週歲前一年可長25釐米,1週歲-3週歲長17釐米,3週歲到12-14歲每年可長5-6釐米,青春期每年不低於7釐米,當發現身高增長差距較大時應引起注意,孩子是因爲晚熟還是生長遲緩,需要及早通過骨齡來鑑別。

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