人類作爲大自然的分子，生命過程是遵循着一定的自然規律而發生發展的。大自然是我們活動的場所，自然界存在着我們賴以生存的必要條件，自然界的變化直接或間接地影響着我們]的身體，使之發生相應的生理和病理變化。換句話說，人類的生理和病理變化不僅有其自身的規律性，而且與天地自然的變化規律息息相通。

因此，順應人體生理和天地變化來養生治病，應是我們養生與康復的基本原則。天地環境的變化和人體生理的相關性，如某些生理現象的四季節律、月節律、日節律、氣候差異、地理差異等，已愈來愈多地被現代科學研究所證實。例如:有人結合現代研究發現了人體內有多方面的年週期變化，如血漿皮質醇在秋冬季節每日平均濃度和分泌總量高於春夏;血中T3和T4濃度有季節性改變，夏季最低，冬季最高;有學者證實不同的季節手指血流速度不同，對寒冷弓起的皮膚溫度反應也不同，即使冬夏保持相同室溫，仍表現出反應差異，提示血管運動中樞有四季節律，證明了中醫對四時陰陽節律認識的正確性。

在月節律方面，越來越多的資料表明，人體的體液代謝與月球引力的作用密切相關。其他諸如體內某些激素的晝夜節律變化，氣溫對人體植物神經系統和內分泌功能的影響，溼度對人體的熱代謝和水鹽代謝的影響，風對人體的熱代謝和精神神經系統的影響，太陽輻射的生物效應等氣候和環境變化對人體生理病理的影響，已被許多學者所證實。