孕晚期和孕早期一样，都是需要特别注意的阶段，伴随胎儿的变大，诸如呼吸不顺、耻骨痛、便秘等等不适的症状都会找上门。而孕后期，很多准妈妈可能从心理上有所松懈，要知道，越到后期越是关键时刻，更要多加注意，宝宝没有降临，一刻都不能放松。

1、产检不容忽视

越是孕晚期，产检越要重视，因为这也是胎儿最容易出现问题出现问题的一个时间段，比如羊水量，脐带绕颈这些问题，都要引起准妈妈的重视，并多多注意胎动的情况。在后期要提前做好产前准备工作，备好入院需要的证件，把各种用品提前装好，以免胎儿发动入院手忙脚乱。

2、洗澡要注意

其实只要是孕期，洗澡都要注意，只是孕后期，要更加注意。在洗澡的时候，一是要注意防滑；二是要注意洗澡的温度，不宜过高，温热水最为宜；三是使用淋浴，尽量不使用盆浴，容易造成阴道感染；四是洗澡时间不能过长，浴室要保证通风，避免缺氧情况出现。

3、饮食要控制

孕后期，由于肠胃会受到子宫的压迫，会出现食欲不振的现象，所以在饮食上最好选择容易消化的食物，注意饮食的均衡，少食多餐，控制进食量。同时注意不要吃太多高糖、高脂肪食物，以免增加妊娠糖尿病与妊娠高血压的风险。

4、出行有人陪

伴随着月龄的增加，准妈妈的肚子会越来越大，尤其在后期，宝宝发育得更快，这时就会造成重心不稳，眼睛无法看到脚部。到了孕后期，不建议孕妇去太原的地方，外出最好有人陪伴。在人群密集的地方，一定要保护好自己。后期一般会出现脚肿的情况，脚码可能会比平时大一些，注意挑选合脚的鞋子。

5、睡姿很重要

胎儿越来越大，准妈妈还会出现睡眠不好的情况。很多准妈妈到了后期，怎么躺都觉得浑身不舒服，偶尔还会出现失眠的情况。后期睡觉，睡姿很关键，建议采取左侧卧位的睡眠姿势，或者将枕头夹在两腿中间，增加舒适感。

在孕后期，准妈妈要调整自己的心态，做好心理准备，缓解对分娩产生恐惧的负面情绪。准爸爸要多加陪伴，多多鼓励准妈妈，一起以最好的状态迎接宝宝的降临。

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