孕晚期和孕早期一樣，都是需要特別注意的階段，伴隨胎兒的變大，諸如呼吸不順、恥骨痛、便祕等等不適的症狀都會找上門。而孕後期，很多準媽媽可能從心理上有所鬆懈，要知道，越到後期越是關鍵時刻，更要多加註意，寶寶沒有降臨，一刻都不能放鬆。

1、產檢不容忽視

越是孕晚期，產檢越要重視，因爲這也是胎兒最容易出現問題出現問題的一個時間段，比如羊水量，臍帶繞頸這些問題，都要引起準媽媽的重視，並多多注意胎動的情況。在後期要提前做好產前準備工作，備好入院需要的證件，把各種用品提前裝好，以免胎兒發動入院手忙腳亂。

2、洗澡要注意

其實只要是孕期，洗澡都要注意，只是孕後期，要更加註意。在洗澡的時候，一是要注意防滑；二是要注意洗澡的溫度，不宜過高，溫熱水最爲宜；三是使用淋浴，儘量不使用盆浴，容易造成陰道感染；四是洗澡時間不能過長，浴室要保證通風，避免缺氧情況出現。

3、飲食要控制

孕後期，由於腸胃會受到子宮的壓迫，會出現食慾不振的現象，所以在飲食上最好選擇容易消化的食物，注意飲食的均衡，少食多餐，控制進食量。同時注意不要喫太多高糖、高脂肪食物，以免增加妊娠糖尿病與妊娠高血壓的風險。

4、出行有人陪

伴隨着月齡的增加，準媽媽的肚子會越來越大，尤其在後期，寶寶發育得更快，這時就會造成重心不穩，眼睛無法看到腳部。到了孕後期，不建議孕婦去太原的地方，外出最好有人陪伴。在人羣密集的地方，一定要保護好自己。後期一般會出現腳腫的情況，腳碼可能會比平時大一些，注意挑選合腳的鞋子。

5、睡姿很重要

胎兒越來越大，準媽媽還會出現睡眠不好的情況。很多準媽媽到了後期，怎麼躺都覺得渾身不舒服，偶爾還會出現失眠的情況。後期睡覺，睡姿很關鍵，建議採取左側臥位的睡眠姿勢，或者將枕頭夾在兩腿中間，增加舒適感。

在孕後期，準媽媽要調整自己的心態，做好心理準備，緩解對分娩產生恐懼的負面情緒。準爸爸要多加陪伴，多多鼓勵準媽媽，一起以最好的狀態迎接寶寶的降臨。

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