这4个不自觉的习惯，在“摧毁”你的胃，怪不得老喊胃痛
胃是人身体中很重要的一个器官，但是随着社会的进步，工作愈加繁忙，现在越来越多的人不重视自己的胃，从而都或多或少地患上了胃病。随着冬天的到来，有胃病的人就更加容易犯病了。实际上，日常生活中，有很多不好的习惯都会让胃的负担变大。那么，具体来说，生活中有哪些习惯对胃不好？
一、不按时吃饭
很多大人都会教育自己的孩子要按时吃饭，不然会对身体不好，尤其是胃。但事实上，大人们常常会因为忙于工作而没时间吃饭，都是等到感受到饥饿的时候才想起来吃上几口。但是，经常不按时吃饭反而会造成食量大增，让肠胃的负担过重，导致胃溃疡、消化不良等疾病出现。并且，胃是一个时间观念非常强的器官。
如果到时间饿着肚子，没有食物及时来综合胃里的胃酸。在强酸环境之下，胃粘膜就会持续受到伤害，难免会形成胃病了。此外，经常饿着或者撑着，也会让自己的胃产生不舒服的感觉。
二、抽烟喝酒
吸烟有害健康，众人皆知，但是抽烟的还是大有人在。除了会引发致命的肺癌，抽烟还是很多严重的疾病的主要致病因素。抽烟对呼吸道的危害是最大的，很容易引起肺气肿、气管炎等疾病。当然，过度的饮酒也会损害人体的肝脏等器官，严重地破坏人体的神经系统。除了对胃，对其他的器官也有着非常严重的伤害。
三、吃冷热交替的食物
很多人都喜欢在吃完火锅以后吃上一只冰淇淋，认为这样，胃部会更舒服。殊不知，冷热交替更加容易对自己的胃造成严重的伤害。每个人的胃都是很脆弱的，并不像想象中的那么强大，冷热交替的食物只会让自己的胃变得更加脆弱，更容易患上胃病。
四、吃太快
由于现在都市快节奏的生活，很多人都养成了火急火燎吃饭的习惯，生怕浪费了时间。然而，吃饭吃得太快，食物没有经过咀嚼就直接咽下去，会对胃造成更大的负担。长期如此，就会造成消化不良等一些不良症状，也会诱发胃部疾病。并且，食物在进入胃后，需要经过贮纳、研磨和消化，只有把食物变成乳糜状后，才可以到达肠道。
总之，人体平时吃下去的食物都是在胃里进行消化的。所以，胃比想象中更加忙碌。如果平时不多加注意，就很容易造成胃的负担加重，从而引发胃病。如果自己有上面四个不良习惯之一，一定要及时纠正。
