這4個不自覺的習慣，在“摧毀”你的胃，怪不得老喊胃痛
胃是人身體中很重要的一個器官，但是隨着社會的進步，工作愈加繁忙，現在越來越多的人不重視自己的胃，從而都或多或少地患上了胃病。隨着冬天的到來，有胃病的人就更加容易犯病了。實際上，日常生活中，有很多不好的習慣都會讓胃的負擔變大。那麼，具體來說，生活中有哪些習慣對胃不好？
一、不按時喫飯
很多大人都會教育自己的孩子要按時喫飯，不然會對身體不好，尤其是胃。但事實上，大人們常常會因爲忙於工作而沒時間喫飯，都是等到感受到飢餓的時候纔想起來喫上幾口。但是，經常不按時喫飯反而會造成食量大增，讓腸胃的負擔過重，導致胃潰瘍、消化不良等疾病出現。並且，胃是一個時間觀念非常強的器官。
如果到時間餓着肚子，沒有食物及時來綜合胃裏的胃酸。在強酸環境之下，胃粘膜就會持續受到傷害，難免會形成胃病了。此外，經常餓着或者撐着，也會讓自己的胃產生不舒服的感覺。
二、抽菸喝酒
吸菸有害健康，衆人皆知，但是抽菸的還是大有人在。除了會引發致命的肺癌，抽菸還是很多嚴重的疾病的主要致病因素。抽菸對呼吸道的危害是最大的，很容易引起肺氣腫、氣管炎等疾病。當然，過度的飲酒也會損害人體的肝臟等器官，嚴重地破壞人體的神經系統。除了對胃，對其他的器官也有着非常嚴重的傷害。
三、喫冷熱交替的食物
很多人都喜歡在喫完火鍋以後喫上一隻冰淇淋，認爲這樣，胃部會更舒服。殊不知，冷熱交替更加容易對自己的胃造成嚴重的傷害。每個人的胃都是很脆弱的，並不像想象中的那麼強大，冷熱交替的食物只會讓自己的胃變得更加脆弱，更容易患上胃病。
四、喫太快
由於現在都市快節奏的生活，很多人都養成了火急火燎喫飯的習慣，生怕浪費了時間。然而，喫飯喫得太快，食物沒有經過咀嚼就直接嚥下去，會對胃造成更大的負擔。長期如此，就會造成消化不良等一些不良症狀，也會誘發胃部疾病。並且，食物在進入胃後，需要經過貯納、研磨和消化，只有把食物變成乳糜狀後，纔可以到達腸道。
總之，人體平時喫下去的食物都是在胃裏進行消化的。所以，胃比想象中更加忙碌。如果平時不多加註意，就很容易造成胃的負擔加重，從而引發胃病。如果自己有上面四個不良習慣之一，一定要及時糾正。
