学拳之始：2019年5月15日,背起简易的行囊，怀着忐忑的心情，走在去往车站的路上。对于这次济南之行，想法很突然。曾经听过一个段子，说的是：如果你压力大，感觉累了就去医院，看着那里人山人海排队求医的人群，听着那些因失去亲人而痛哭的声音，也许你会对人生有一番别的定义与感触！如今社会节奏快压力大，现在的年轻人都忙于工作学习，无时无刻不在透支着自己的身体，当静下心思考的时候你会发现，付出和收获不一定成正比，或许失去的会更多！我们必须坚强，让自己更加健康强壮，这样在父母孩子需要你的时候才能全力以赴，善待自己的身体也是对家庭的一种责任！

学拳之由：我是名武术爱好者，和很多同龄人一样儿时都会有一段武侠梦，所以在成长过程中一直默默的追寻着自己的梦想--功夫梦！网络上有句话说：“我想低调可是条件它不允许啊”。我想去高调的学习，可条件它是真的不允许啊 !我曾在部队服役八年，直到部队退役后才有条件去追求自己喜欢的东西。寻梦的道路是千沟万壑，是斗折蛇行的，许多人在途中选择了放弃，我也有过！但是内心深处总会有种声音让我去坚持，从此我坚持走上了习武之路！

初识形意拳：第一次接触形意拳是在一档电视节目中，现在已经记不起来是什么样的节目了，印象中有段记录形意拳的片段，当时的我被一位师傅的风采和那简约纯朴、硬打硬进、手法极快的表现方式所折服，当时就迫不及待的打开电脑百度起形意拳。我为我能生活在这样的时代而感到高兴，网络时代真的给我们的生活带来了许多的便捷！从百度中我了解到形意拳是中国流传已久的大拳种，创立之初叫做心意六合拳，后有河北李洛能改为形意拳，是中国三大内家拳之一。对形意拳有了初步的了解后，自此我就开始了我的寻师之旅，正如上文所说，寻梦的道路是千沟万壑，是斗折蛇行的，找师父也是一样的。以前总是天真的以为：公园里打拳的大爷们都是高手，只要认真的找总会遇到自己喜欢的形意拳师父，但是结果却是失望的。练习形意拳的人是真的少之又少。功夫不负有心人，通过多方的打听我找了许久，终于让我找到了一位当地比较有名气的老师，从此正式开始了我的学拳生涯。也许正如唐僧取经要经历九九八十一难一样，我的学拳生涯并不顺利。由开始的崇拜到迷茫再到怀疑最后失望！就这样的我的两年学拳时间过去了，最后我选择了默默的离开，后来听说去练拳的人越来越少了！究其原因我们大家都知道的，时间和努力一去不复还，我们追求的东西是否真的存在？我怀疑过！此后我开始了自学形意套路，查看了大量形意视频，只要是耍的好看的我都学：五行连环、十二形、八式拳、八字功、刀枪棍棒等。其目的就是让别人看到付出两年努力我是有收获的，自我安慰自欺欺人罢了！直到一次听一位多年练习形意拳的老哥说：形意拳其实是有东西的，你可以看看山东济南有位叫张金涛的视频，我和他交流过人还是不错的！

初识张金涛老师：听了朋友的对张老师的介绍，我开始在网络上寻找张老师的个人资料，通过初步了解得知张老师是尚派形意拳第三代传人，自幼跟随尚派形意拳创始人尚云祥之女尚芝蓉长大，师从尚芝蓉弟子刘俊峰。看到这里我眼前一亮感觉又有了希望：也许我可以从新尝试一次，找真正有传承的明师学习，就算最后没有结果也没有啥遗憾了!后来通过电话我加了张老师的微信好友，通过微信上的聊天我由此下定了去趟济南的决心，我想看看传说中的尚派形意拳到底有多厉害！（本来是准备去年五月份过去的，但是由于家父身体原因没有成行。在一年的时间里我也没有练习过形意拳，找了几个练习拳击的朋友在一起锻炼，通过实战训练我对拳术的理解更加深刻了，没有技击的武术就不是武术，不懂得技击的武术老师肯定是假大师。）要想找到好的老师首先要学会辨认好的老师，还要看老师的徒弟的武艺造诣，只有这样才可以选择付出和学习！

求真济南行：去济南的前一天晚上和张老师聊了很多，心里挺忐忑的，害怕失望!我向张老师提出了许多问题，张老师很认真的给我解惑。我给张老师看了我打拳的视频，张老师一眼看出我的拳是图有其表，并告诉我动作不在多，而在精！只有把一形练习好了，其他的动作也就都成了。我问了基础过后是否还有高深的东西，老师说练功需要循序渐进，不同阶段有不同的要求。随后我向张老师提出交手印证，（其实我提出要求后是很害怕被拒绝的，我也想好了如果拒绝了我就不去了，不懂得技击的老师绝对是假大师）。没想刀张老师很爽快的答应了，并且说就算我没有提出他也会和我讲的，跟他学必须要走这一块，这句话让我像吃了定心丸一样的爽快！在高铁上看着窗外的景色我想了很多，我有多久没有这样一个人旅行了，那还是以前在部队每年一次休假时有过，真的很久了！想想这么多年辛辛苦苦的打拼，虽然事业上没有什么大的成就，但是自己组建的小家庭还是让人很欣慰的，贤惠的妻子可爱的儿女，已经很好了。知足了！剩下的就是要追寻自己的梦想，也许梦想就在不远的地方吧~！列车进站了，张老师曾经很热心得帮我规划好了去他那里的路线，不过为了快点过去，不让老师久等，出站后我选择打了一辆出租车。车上我想了许多见面后的场景，如何打招呼，是握手还是行传统抱拳礼等。其实真的想多了，当车到达地点后我一眼就认出了张老师，他的样子让人很亲切，很熟悉。像和你相处多年的邻居家的大哥哥，没有一点陌生的感觉，没有许多大师高深莫测高高在上的感觉。来到张老师的工作室，开始了我们真正面对面的交流。张老师跟说了很多形意拳的古往今来，尚派形意拳发展的现状。张老师用简单易懂的方式给我讲了许多形意拳的拳理，听起来真的很简单，可是做起来真的很难，比如看似简单的三体式，老师与我做的外形还是感觉上真的相差太多，自己不懂的地方太多了。然后又给我讲了鹰捉的动作要领，并且做了示范。在这里要阐述一下，尚派形意拳的独到之处就是鹰捉！用老师的话说想练习好形意拳就必须要练好三体式和鹰捉，形意拳的每招每式都是在三体式的基础上进行，而鹰捉是就是活的三体式。练习拳术不是要学会多少招式而是要找到其中的劲，这样才能在以后很好的运用。为了让我亲身体会到劲力的发放方式，张老师让我用任何方式来攻击他，也与一般大师的所谓说手讲手是完全不同的。首先我用前手直拳进行试探攻击，我只感觉我的拳行进一半的时候老师已经钻到我的身体前，两手一划拉，我的身体就失去重心向后倒退，还好有老师及时拉住了我，否则估计会撞到桌子上。我当时心里想的是，这是失误绝对的失误，我只是试探性的出拳，下面我要认真了。摆好站位，等待时机用力的出后手直拳，结果却是一样：拳没有打空，也没有落点，只是到了一半，我的身体又倒退回去了，身体上没有任何感觉，就是感觉没有重心，脚跟离地后退。我问老师你用的啥招式，老师说是崩拳，我说崩拳不是直打的吗，怎么你一点距离都没有？老师说崩拳练习时看似直打，其实内含多种劲道：上下左右，远近皆可以发力，并且给我示范崩拳的滚翻劲力。后来又用简单易懂的方法讲解了其他几形的运用及其劲力，真的是让我受益匪浅，至此我也失去了好胜之心。‍更难能可贵的是张先生对来访者，并不是以重创对方，以表明自己如何高强，而是掌握尺度让对方验证之后，又向你说明道理，这种高尚的武德，更是令人钦佩。再接下的时间里我们又聊了很多拳术方面的知识。如丹田、大小周天，以及气的方面的问题，老师都毫无保留的做了回答，原来我以为的很多神秘的东西其实并不复杂，只要有规矩的练习都可以达到，并不困难，困难的也许就是坚持吧！时间过的很快，我抬头看着时钟已经快到午夜十二点了，看着老师一点没有不耐烦的样子，我是真的不好意思了。就此别过了老师，约好第二天上午见面的时间，就这样我回到了酒店，想着晚上的点点滴滴，有点兴奋！

第二天早上八点多，我和张老师到了工作室，简单休息后我开始了正式的尚派形意拳的学习。首先老师教给我三个简单的撑筋拔骨的运动功法，并且说明其重要性。要求我必须每天练习，不练功也要坚持练习这三式，让我感觉到了其重要性！我以前有接触学习过道家的练气法门，所以这三式给我的感觉有点像道家修练的气功，它的要领是按照练功的要求去做的，如舌顶上颚等，只是对呼吸没有要求，也许是我开始学习老师怕我练习错误吧。三式的每一个动作做起来给人的感觉都有点像站三体式一样酸痛难忍，坚持下来后身体又是极其舒适，但是要按老师的要求每个动作极其标准的做二十遍！后面学习三体式时，老师非常认真仔细的对我身体动作上的每一个细节进行示范和纠正。我受益最深的就是对三体式的理解又加深许多，以前学习形意拳老师对三体式的拳理和要领基本没有严格的要求，站不站亦可。所以自己站三体式时只要外形看上去差不多就可以了，其实这真的是最大的错误。站三体式要领是三圆三顶三扣等这些都是可以查找的，我的最大感觉是再站好三体式的那一瞬间感觉自己形神蓄势，如虎捕食之状，很奇妙！但是感觉是短暂的，几秒后就没有了，剩下的就是心理与身体在抗争中，和各种酸爽的感觉，最后直至后腿打颤。鹰捉的动作学习还是比较简单的，但是做到出手后身体不变形却很难。后又向老师请教了许多练拳上的问题，如练拳时间和一些练功方法等，老师都一一做了指导！时间过的真快，到了回程的时间，跟张老师真的依依不舍，其实能看的出来老师对我也十分喜爱，我带着收获和重新燃起的学拳信心踏上了回家的路！

这次的济南之行是收获颇丰，尤其是对张老师的人品、武德和功夫都是非常的敬佩，给老师看别家武术视频老师只是笑而不答，不加评论，开始我不理解，后来慢慢的有些理解了。张老师一再的鼓励我，要博才多识，丰富自己，只有严格按照拳理的要求加上刻苦练习一定会有所成就。牢记老师的教导，一生只要努力过，也就无憾了！