現在生活條件越來越好，

孩子想要什麼，

家長都會義無反顧的給孩子，

但是這些食物最好少給孩子喫，

不然會影響孩子的智力！

含鉛食物

鉛是腦細胞的一大“殺手”，食物中含鉛量過高會損傷大腦引起智力低下。比如爆米花，目前爆米花製作設備更新換代大大降低爆米花的含鉛量，但也不宜多喫。皮蛋也是含鉛超標的食物，其原料中含有氧化鉛和鉛鹽，會損害人的神經系統和消化系統。還應提醒孩子不要咬鉛筆，防止鉛從口入。

含鋁食物

油條在製作時會加入明礬使油條更膨更鬆脆，但同時也會增加鋁含量。鋁攝入後難以排泄，會與多種蛋白質、酶等結合，影響體內多種生化反應，長期攝入會損傷大腦，影響兒童智力發育，還可能出現貧血，導致兒童發育遲緩，尤其對身體抵抗力較弱的兒童危害較大。家中如果經常使用鋁鍋炒菜、鋁壺燒開水也應注意攝鋁量增大的問題。

含過氧化脂質的食物

過氧化脂質對人體有害，如果長期從飲食中攝入過氧化脂質並在體內積聚，可使人體內某些代謝酶系統遭受損傷，使大腦早衰或功能減退。油溫在200℃以上的煎炸類食品及長時間曝曬於陽光下的食物，如燻魚、燒鴨、燒鵝等。此外，炸過魚、蝦的油會很快氧化併產生過氧化脂質。這些食物兒童應不喫或少喫爲好。

含糖精、味精較多的食物

食物中糖精用量應加以限制，否則會損害腦、肝等組織。且糖類會增加飽腹感，導致孩子不愛喫飯。膨化食品、泡麪等都富含味精，一般來說，成年人每天食用味精不得超過4克，孕婦及週歲以內的嬰兒禁食。動物試驗提示，週歲以內的嬰兒食用味精有引起腦細胞凋亡的可能。

高鹽食物

人體對食鹽的生理需要量極低，成年人每天7克以下，兒童每天4克以下。鹽中鈉離子會損傷血管上皮細胞，影響腦組織的血液供應，使腦細胞長期處於缺血缺氧狀態，因此，長期高鹽膳食會影響孩子大腦發育。

含鹽量過高

低鹽健康，成人每天鹽攝取量不超過7g，攝入過量的鹽會對身體腎臟功能造成影響，孩子的腎臟功能還未發育成熟，更容易被傷害，並且還會造成孩子大腦供血量不足，影響孩子大腦的發育。對孩子記憶力造成影響。

人工色素

長期攝入含有人工色素的食物，孩子容易出現多動症等行爲，多動症的原因有孩子缺鋅，應該大腦的發育。人工色素中含有的檸檬黃、日落黃也是影響孩子智力的物質。一些五顏六色的糖果，添加人工色素的食品家長儘量少讓孩子進食。