春捲別用蔬菜做餡了,換了它,香脆甜美,好喫得停不下來

年夜飯,各家各戶都是滿滿一桌呀,當然,都會有一些必定要上桌的美食,肉圓、魚、雞肉等,寓意美好的菜餚,而在當地,我們的年夜飯裏少不了的美食也有春捲,春捲是江南地方特色小喫,一般是以菠菜、薺菜、韭菜,搭配雞蛋碎拌勻做餡,外層香脆,內餡鮮美可口,這一次換了紫薯,味道很贊呢,香脆甜美,好喫的停不來,孩子說,過年的時候也用它做餡吧,用了粗糧,也更適合老人適用,這樣喫春捲健康、味美。

春捲別用蔬菜做餡了,換了它,香脆甜美,好喫得停不下來

春節時節,免不了大魚大肉,油炸食品,那麼這道需要油炸的美食搭配上紫薯,味道甜美,喫得更加健康,老少皆宜。紫薯是營養豐富的粗糧,紫薯可以直接蒸熟食用,也可以入粥、或是做餡,不但給點心添香添香,也多了一份營養。

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紫薯也稱黑薯,含豐富蛋質質,澱粉、果膠、氨基酸與多種維生素,其中,紫薯富含“花青素”,具有抗氧化作用,可以清除體內自由基,有益身體健康;紫薯熱量低,富含豐富的膳食纖維,促進腸胃蠕動,同時,還在紫薯泥中添入了適量酸奶,拌好的紫薯餡不會偏幹,味道也是甜美不膩,而且加入酸奶,顏色更加亮麗了,用它做爲春捲餡料再好不過了。

如果你也喜歡喫春捲,就試試紫薯餡的吧。

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紫薯春捲:紫薯500克、春捲皮適量、酸奶適量、食用油適量。

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做法:1、將紫薯清洗後,上鍋蒸熟。電飯鍋蒸煮模式半小時。

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2、將蒸熟的紫薯去皮,加入適量酸奶拌一拌,這樣不會偏幹。

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3、取一張春捲皮,放上適量酸奶紫薯泥。然後向前捲起。

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4、左右兩邊再折回,邊緣沾上少許清水,向前捲起來即包好。

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5、鍋中入油,燒至七成熱,加入春捲炸至金黃撈出。香脆甜美,加入紫薯,也不易上火,喫得健康。

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