初夏天气逐渐炎热，雨水增多，这时候温差还是比较大的，对于免疫力差的甲状腺患者，此时一定要注意切莫过早贪凉，做好季节养生。

注意养阳养心

这个时节是养阳的好时节，且“暑易伤心”,宜注重养心。因此应注重心脏的调护和心情的调节。心脏的调护应该注重适宜的运动量，补充瘦肉以及维生素等有益食物。戒燥戒怒，怡神顺气，做到心静自然凉，保持神清气和、心情舒畅，切忌大喜大悲，避免伤心、伤身、伤神而导致疾病的形成。

避免过早去衣被

虽然温度升高，但日升夜降，要注意衣被的添加，不可过早去掉保暖措施，否则极易引起受凉感冒，尤其是���亢甲减患者。甲亢患者出汗后要及时更换干净衣物，甲减患者要做好早晚保暖。清晨与夜晚时分，应当衣着外套，夜晚睡眠时应覆盖薄被。

茶饮解暑热

虽然不建议甲状腺患者喝浓茶，但可以适当喝些花茶，缓解暑热，调理身心。如荷叶茶，将鲜荷叶洗净、切碎、水煎，放凉后饮用;荷叶浸剂和煎剂具有扩张血管和降低血压的作用。玉米须茶，25g泡茶饮用，可有降血压、利尿、健胃等作用。莲心茶，12g开水冲泡，饮用;莲心可降血压、清热、强心。

凉菜来清心

甲状腺患者避免辛辣刺激的饮食，可以准备一些凉菜，爽口清心，比如凉拌马齿笕。取马齿苋500g摘洗干净，然后用开水微烫，加香油、蒜、精盐、生抽等佐料若干，搅拌一下即可食用。

避免不良因素刺激

甲状腺患者要避免生活中各种不良因素的刺激，合理减压、少生气、不熬夜、远离辐射、避免暴晒等等，作息规律、劳逸结合，保护好甲状腺。