相信很多人在洗澡的时候，通常只洗几个常见的部位，例如：头、背部、四肢、胸腹，其实我们身体有一些特殊的部位，洗澡时越爱洗它们，寿命就会越长久！

脚心涌泉穴

涌泉穴位于足掌心，第二三跖骨间，当踡足时呈凹陷处；或于足底中线的前、中1/3交点处取穴。推搓涌泉穴称“搓脚心”，它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。

涌泉穴可以治疗多种疾病，尤其是下面的这些疾病，经常应用于临床试验：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏等。

洗腋下

很多人在洗澡的时候，都是很简单的冲洗了一下腋下，但事实上，腋下有我们身体的一个很重要的穴位，专家常常说，这是人体的五大保健区(腋窝、脚底、前胸、肚脐、脊柱保健区)之一，只要常常揉搓它，就会促进我们长寿。

极泉穴就位于腋下。常常揉搓它，可以达到安神的效果，对冠心病，心绞痛等循环系统有治疗效果。

而且腋下有丰富的淋巴组织，常常揉搓可以加速血液的供应，刺激食欲，提高人体消化能力。

搓手臂

发烧是最令人头痛的一件事，尤其是儿童发烧，总是反复，如果身边没有退烧药，不妨试试按摩退烧。在医学上，将手心向上时靠近拇指的一侧手臂称为挠侧，靠近小指的一侧为尺侧。

①推三关：在手臂的桡侧，从手腕处到肘，形成一条直线。用拇指从手腕推至肘00-3000-300次，中医上称为推三关。对风寒引起的腹痛、腹泻、四肢寒冷同样有作用。

②推六腑：从手腕尺侧一直推至肘00-3000-300次，推六腑：主治高热、昏迷、抽搐等。