相信很多人在洗澡的時候，通常只洗幾個常見的部位，例如：頭、背部、四肢、胸腹，其實我們身體有一些特殊的部位，洗澡時越愛洗它們，壽命就會越長久！

腳心湧泉穴

湧泉穴位於足掌心，第二三蹠骨間，當踡足時呈凹陷處；或於足底中線的前、中1/3交點處取穴。推搓湧泉穴稱“搓腳心”，它是我國流傳已久的自我養生保健按摩療法之一。

湧泉穴可以治療多種疾病，尤其是下面的這些疾病，經常應用於臨牀試驗：神經衰弱、精力減退、倦怠感、婦女病、失眠、多眠症、高血壓、暈眩、焦躁、糖尿病、過敏性鼻炎、更年期障礙、怕冷症、腎臟等。

洗腋下

很多人在洗澡的時候，都是很簡單的沖洗了一下腋下，但事實上，腋下有我們身體的一個很重要的穴位，專家常常說，這是人體的五大保健區(腋窩、腳底、前胸、肚臍、脊柱保健區)之一，只要常常揉搓它，就會促進我們長壽。

極泉穴就位於腋下。常常揉搓它，可以達到安神的效果，對冠心病，心絞痛等循環系統有治療效果。

而且腋下有豐富的淋巴組織，常常揉搓可以加速血液的供應，刺激食慾，提高人體消化能力。

搓手臂

發燒是最令人頭痛的一件事，尤其是兒童發燒，總是反覆，如果身邊沒有退燒藥，不妨試試按摩退燒。在醫學上，將手心向上時靠近拇指的一側手臂稱爲撓側，靠近小指的一側爲尺側。

①推三關：在手臂的橈側，從手腕處到肘，形成一條直線。用拇指從手腕推至肘00-3000-300次，中醫上稱爲推三關。對風寒引起的腹痛、腹瀉、四肢寒冷同樣有作用。

②推六腑：從手腕尺側一直推至肘00-3000-300次，推六腑：主治高熱、昏迷、抽搐等。