经超在热播剧《温暖的弦》中身穿运动紧身衣大秀胸肌，随后也在微博中曝出了自己的身材对比照，又一次向世人证明了胖子都是潜力股。

他在剧中塑造了另一种“忠犬”型的总裁形象——朱临路，这个角色完全颠覆了偶像剧中霸道总裁的形象，反而潇洒帅气又钟情。

格局要大一点

“我跟张翰在拍戏的时候聊到，这部剧在湖南台播出，给青年一代看，但这么多年来观众的鉴赏水平越来越高了， 包括小朋友的鉴赏水平也越来越高了， 我们希望给大家看到的是一个青春靓丽的偶像剧形式，不能再追求剧情狗血。作为上市公司的老总，就算在情感上在争同一个女孩，也不要剑拔弩张放狠话，那很不成熟，我们希望的表现方式是格局大一点，不一样的表述方法。这次和张翰合作，我们的创作环境、创作方式都非常合拍。”

两人在戏里扮演的角色不和，但在戏外确成为了好兄弟，前几天在长沙一起录制快乐大本营之后，还被拍到两人一同宵夜。

去年，有网友将经超拍戏中的照片在社交媒体上登出，把他误认成彭于晏，在网络上引起热议。当时照片是远距离拍摄，所以不太清晰，大家只认得其高大的身形、健硕的体型，脸部线条立体分明，看起来真的和彭于晏十分相似，也难怪网友会认错。

之后经超的粉丝团纠正了这位网友，他自己在网络上看到照片后也不禁发文调侃道:“说实话，看这图我也分不清这是本人经超超还是我哥彭艾迪。”

因为 16 岁时，经超也是一个小胖子 ， 直到他下决心走进健身房 。“ 最初健身之后，感觉身材变好，让少年时期开始有了自信，后来进入大学之后时间宽裕就投入更多精力在健身房，仗着之前练过有点底子，还膨胀了，一发不可收拾把自己练成‘牛蛙’。”

“你知道我大三时，比拍摄《青春集结号》时壮三圈到四圈，整体要大四圈，那会儿的肌肉含量很高体脂非常低。后来感觉还是正常人比较好，就开始往回减肌肉。”

即使在剧组也不忘坚持健身。

现在，经超除了去健身房更喜欢户外运动，直接和三五个好友到山里面踏青，大家都是以家庭或男女朋友形式出行， 因为经超已经是孩子爸爸了，他特别看重那种家庭露营的亲子方式，“我属于上有老下有小的状态，所以不能随心 所欲给自己定计划，肯定是要陪家人 带孩子，但是如果赶上天气适宜的时 候那是会干点什么的。我喜欢野营，几辆车带着吃喝玩乐的东西，搭帐篷弄营地，不是徒步类的，毕竟还要以安全为主。”

这就是不一样的经超，一直在自己的既定道路上稳扎稳打，一路收获事业、家庭和朋友。

所谓罗马不是一天建成的，每个健身的朋友都知道，想要身体呈现出好看的线条，体脂一定要低。减脂是一个辛苦的过程，不仅在饮食上要有严格的控制，也要有合理的有氧运动。

MH健身顾问博比·麦克马斯向我们介绍到了低强度有氧运动的训练。这个训练特别适合刚刚开始健身的新手们，当然如果你已经健身很长一段时间了，你也可以试着调整一下自己的训练计划，体验一下新的训练方式。这里有两个选择，你可以选择在健身房进行，也可以选择户外。

跑步、划船机或者爬楼梯

三种训练项目任选其一，坚持45-60分钟，最好将BMP（每分钟心跳）控制在120—140之间。

你应该能够以这种心率来进行训练，这样将运动持续一个小时，你会收获许多好处。

关于心率与脂肪消耗的关系，你可以点击《学会利用心率，胜过吃健身补剂》了解。

徒步旅行

以轻快的步伐走60分钟。

当然不仅仅局限在小区里快步走。你可以寻找任何有挑战性地形的地方，比如爬山、绿植环境良好的公园内、上下坡道路等。这也能帮助你进入大自然，缓解压力，进一步的促进恢复。

坚持下去，你一定可以看到让你惊喜的效果！

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