對於女生來說，一張巴掌大的瓜子臉是每個人夢寐以求的，在炎熱的夏天能夠露出A4腰，也是遙不可及的夢想！

但是，遙不可及不代表真的永遠的都達不到，比如看看趙薇減肥前後的照片，作爲一個“易胖”的人，趙薇能夠做到，爲什麼你做不到呢？

前一段時間，因爲《中餐廳》的火熱播放，把趙薇的好身材再次推到了大家的面前，那時候的趙薇雖然已經開始瘦下來了，但是遠遠還沒有到最好看的地步！

最近趙薇工作室公佈了一組趙薇的照片，沒有對比就沒有傷害，不得不說非常驚豔，以前的“大方臉”變成了現在的“瓜子臉”，以前的“水桶腰”變成了“A4腰”，當時據說瘦了35斤，感覺一定不止35斤，立馬從“大媽”變身“辣妹”啊！

說到趙薇的減肥方法，估計大家都很清楚，畢竟在《中餐廳》的時候，她和舒淇爲了減肥什麼都“不喫”給大家的印象特別深！

但是，不喫那麼苦，有沒有什麼方法既不用喫，也不會餓呢？真的有！

1、喫奇亞籽：這是最近幾年流行的一種減脂食材，這種食物有一個特性--遇水膨脹！平時加入到湯湯水水裏，或者乾脆加入到米飯中，喫下去之後，食物在胃裏膨脹，就會一直處於飽的狀態。注意事項是不能多喫，然後必須多喝水，不然容易引起腹脹或者便祕！

2、多喝水：水雖然沒有能量，但是有飽腹感啊！每天喝2500毫升的白開水或者茶水，定上飲水的鬧鐘，一會兒喝一杯，想喫飯的時候，肚子裏已經沒有位置了，自然喫的就少了！

3、喫高纖維食物：食物選擇上要求選擇飽腹感強的食物，一般膳食纖維豐富的食物，飽腹感都不錯，比如菌菇類、比如綠葉蔬菜類，這類食物不易消化，喫下去後能夠長久的維持飽腹感，讓你一直不餓！

4、早點睡覺：道理很簡單，早點睡着就不會再喫了，很多時候，晚上因爲睡得晚，所以會餓，也就更容易喫東西！有時候晚上追劇，無聊了就想喫點什麼，一不小心就喫了太多的零食，早點睡覺能避免這種情況！

什麼事情都有方法，上面說的4種方法，就是最簡單保持不餓狀態的祕訣，一般人我不告訴她！你還有什麼類似的方法嗎？歡迎分享給大家！