鸡蛋给我们日常生活当中比较有营养的一种食物，鸡蛋被称为是天然的蛋白质含量丰富的食物之一，每天一个鸡蛋就可以提供我们足够的能量，但是鸡蛋的食用不但，也会带来很多负面的伤害，甚至严重威胁到生命。

事件回顾：

台湾一对3岁的女孩和家人一起吃寿喜烧(日式火锅)，粗心的父母将沾了大人吃的生蛋液的涮肉给宝宝吃，致其两个宝宝感染大肠杆菌，引发溶血尿毒综合征。连续4天发高烧达到39度，伴随腹痛、腹泻，经过医院的全力救治，连续14天使用抗生素，才终于脱离了生命危险。

小时候经常听大人说，吃生鸡蛋去火治牙疼，其实，自然条件下产下的鸡蛋表面，100%都存在不同程度的污染，我们食用的鸡场清洁干燥等处理的“清洁蛋”，依然可能有致病细菌留存。生的或半生不熟的鸡蛋内，常见的致病细菌主要是沙门氏菌、大肠杆菌和空肠弯曲菌。成年人会引起腹痛，腹泻，但是对免疫力低的孩子和老人来说这些病菌可以引起严重的并发症，如败血症，尿毒综合症，急性肾衰竭甚至死亡。所以，大家在吃鸡蛋时候千万不要觉得吃生鸡蛋很健康卫生流行，世界卫生组织建议鸡蛋至少要煮到70°以上，也就是说，为了健康还是要吃熟鸡蛋。

生吃鸡蛋的危害

(1)生鸡蛋难消化，浪费营养物质。人体消化吸收鸡蛋中的蛋白质主要靠胃蛋白酶和小肠里的胰蛋白酶.而生鸡蛋中的蛋清里有一种抗胰蛋白酶的物质，会阻碍蛋白质的消化和吸收。煮熟的鸡蛋，抗胰蛋白酶的物质不再存在，所以容易被人体消化吸收。

(2)生鸡蛋中含有卵白素和一种抗生素蛋白。常吃生鸡蛋，其中的卵白素可以使食物中的维生素B失去效能，而抗生素蛋白会在人体内积累，积累多了，会妨碍人体对生物素的吸收，而生物素是人体需要的多种维生素之一.人体缺乏生物素，就会食欲不振，精神怠倦，皮肤发炎，脱屑脱毛，体重减轻，影响人的身体健康。

(3)大约10%的鲜蛋里含有致病的沙门氏菌、霉菌或寄生虫卵。如果鸡蛋不新鲜，带菌率就更高。细菌可以从母鸡卵巢直接进入鸡蛋，也可以在下蛋时由肛门里的细菌污染到蛋壳上，再经蛋壳上的气孔进入鸡蛋。这些细菌都怕高温，煮沸8min～10min，鸡蛋内外的细菌就会被杀灭。

有的家长用开水冲鸡蛋加糖给孩子喝，由于鸡蛋中的病菌和寄生虫卵不能完全杀死，容易引腹泻和寄生虫病。如蛋中有沙门氏菌，还会引起食物中毒。新近发现，鸡蛋壳上可能带有0—157肠出血性大肠杆菌，即使菌量极少，如果生鸡蛋，也足以引起食物中毒。民间有人用吃生鸡蛋的方法来治疗小儿便秘，既治不了便秘，还会传染人畜共患的弓形虫病。这种病发病较急，全身各器官几乎均受到弓形虫的侵犯引起病变，严重者还会导致死亡。

(4)吃生鸡蛋易患传染性疾病。因生鸡蛋中有大量的细菌，尤其是病鸡下的蛋，生吃后可出现干呕、腹痛、腹泻、浑身无力等症状。

这些蛋，千万别给宝宝吃!

1、没煮熟的鸡蛋

很多大人都喜欢吃煮的半生不熟的鸡蛋，觉得很嫩，口感很好。但是不熟的鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。给宝宝吃的鸡蛋，一定要煮熟。小宝宝最好吃蒸的蛋，如果做白煮蛋，用冷水下锅水沸后再煮上8分钟为好。

2、裂纹蛋

鸡蛋在运输、储运及包装等过程中，由于振动、挤压等原因，会使有的蛋造成裂缝、裂纹，很容易被细菌侵入，不宜给宝宝食用。

3、散黄蛋

打鸡蛋时发现散黄蛋，也不能给宝宝吃，因为散黄蛋可能是由于运输或存放时间过长造成的，蛋黄膜破裂，细菌或霉菌很容易侵入蛋体。

4、粘壳蛋

这种蛋因储存时间过长，蛋黄膜由韧变弱，蛋黄紧贴于蛋壳，特别是贴皮处呈深黑色，且有异味的，千万别给宝宝吃。

5、臭鸡蛋

细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生变质，蛋壳乌灰色，甚至蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂，而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色，并带有恶臭味。这种鸡蛋可能会引起细菌性食物中毒，不仅宝宝不能吃，大人也绝对不要吃。

6、发霉蛋

鸡蛋保存不当，如被雨淋或受潮，细菌容易侵入蛋内而发霉变质，蛋壳上出现黑斑点，这种蛋也不宜食用。

7、咸蛋

制作过程中加入大量盐分腌制，因此钠含量高，宝宝不宜吃。

8、皮蛋

皮蛋在制作过程中加入强碱性溶液，令蛋白质变性，不容易被人体消化吸收，会导致腹胀不适;且多数含重金属铅，摄入过量会导致铅中毒，破坏神经系统及消化系统。

9、卤蛋、茶叶蛋

经长时间烹煮、腌制，蛋的营养流失，蛋白质也变性，肠胃娇弱的宝宝进食后容易消化不良。无油少盐方式烹调的蛋最健康，如水煮蛋、蒸蛋及蛋花汤等。

鸡蛋含有丰富的营养，

宝宝辅食菜单中的重要食物，

但并不代表怎么吃都行哦。

土鸡蛋、洋鸡蛋、鸽子蛋、鹌鹑蛋