三焦是中醫藏象學說中一個特有的名詞，六腑之一，位於軀體和臟腑之間的空腔，包含胸腔和腹腔，人體的其他臟腑器官均在其中，是上焦、中焦和下焦的合稱，即將軀幹劃分爲3個部位，橫膈以上內臟器官爲上焦，包括心、肺；橫膈以下至臍內臟器官爲中焦，包括脾、胃、肝、膽等內臟；臍以下內臟器官爲下焦，包括腎、大腸、小腸、膀胱。

上焦不通：就會造成經絡淤堵，氣血凝滯，出現高血壓、高血脂、風溼骨病、頸椎病等。

中焦不通：就會造成腰肌勞損、腰部痠痛、椎間盤突出、女性產後風、老寒腰及腸胃疾病等。

下焦不通：肝腎功能受阻，就會造成男性腎虛、前列腺疾病，女性氣虛血虧引起更年期綜合症以及婦科炎症。

打通三焦的簡單方法

三焦經動態圖

每天晚上睡覺之前站着或者是坐着都可以。

分別用左右手從對側肩膀開始，沿着胳膊外側的三焦經行走路線，往下拍打。

動作快慢一樣，一直拍打到手腕。拍打時可以稍微用力達到震動經絡的作用。每次至少要拍到八分鐘往上，拍完之後再用食指按揉陽池穴按摩三分鐘。