本文轉自公衆號：原生素（ID：yssworld），

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最近，有一種運動，

突然在國外社交網絡火到爆炸，

甚至被很多網友稱作

“最酷最潮的健身方式”！

它就是最近在國外社交網絡上，

火到爆的Plogging！

是不是聽起來有逼格的樣子？

Plogging！被網友們稱爲當今“最酷最潮的健身方式”。然而翻譯過來其實是plucking（撿拾）+jogging（慢跑），也就是跑步撿垃圾！

沒錯,就是這麼一項看起來樸實無華,還有點髒兮兮的運動。從誕生的那天起就直接秒殺了“健身房炫腹打卡，朋友圈曬步數”這些健身套路。

得到了來自全世界的迅速響應。

連BBC、衛報、華盛頓郵報都爭相報道“最環保的運動新風潮來襲！”

事實上Plogging 的開創者，並不是什麼時尚潮人。而是個名叫Erik Ahlstrom 的瑞典大叔，2016年大叔從一個風景優美的小鎮搬家到斯德哥爾摩，剛到就被首都的垃圾遍地給驚呆了“簡直就像垃圾場一樣！”

“我總得做點什麼，哪怕地上少一個塑料瓶也是好的。”

Erik Ahlstrom

平時，Ahlstrom就喜歡跑步，所以乾脆拉了幾個跑友一起，帶上垃圾袋和一雙手套，邊跑邊撿。

後來，他決定組織慢跑團，一到節假日，就和一羣愛慢跑的朋友，去公園、山上撿垃圾。他們不比誰跑的更遠或跑的更久，而是比誰收集的垃圾更多。

Ahlstrom說：“找一羣人一起做這件事。人越多，你就越有樂趣，人會相互感染，能迅速清理出一大片區域。”

就這樣，慢慢地越來越多的人，加入了Plogging運動。他們不再曬跑的公里數和燃燒的卡路里，而曬自己今天跑步又撿了多少垃圾。

對這羣跑步愛好者來說，Plogging比單純跑步更有樂趣：既燃燒了卡路里，又爲環保出了力。

參加這項運動的慢跑者，只需要的多拿一個袋子加一雙手套。

在跑步時，見到地上的垃圾，便隨手撿起放進隨身的袋子裏。是不是覺得很簡單？

就是這麼簡單！至少在Plogging的發起人Erik Ahlstrom眼裏，再也沒有比邊跑步邊撿垃圾更方便更環保的運動了。

目前，已經有很多健身應用程序 ，把 plogging 收錄爲運動類型的一種，跟普通慢跑、瑜伽等並列。

據健身APP Lifesum統計，同樣跑半小時消耗得熱量普通慢跑是208大卡，而Plogging是255大卡，能讓你多消耗 47卡路里。

撿垃圾的動作，還類似健身中最常練習的基本功——深蹲。而且雙腿肌肉和核心肌羣 都得到很好鍛鍊。

同時，有意識地換手撿垃圾，還可以讓你的手臂肌肉有效訓練。

所以，這個“反人性”的運動越來越火，呈星火燎原之勢，已在世界各地組起了大大小小各種社羣。

只要在社交平臺上輸入plogging+城市或者國家名，總會找到相應的社團。在社團裏，與垃圾合影“打卡”，已成爲一種潮流。

各社團會在instagram上定期發佈社團活動照片，號召當地人加入。

英國時尚品牌 Vivobarefoot ，還開始給 Plogging 愛好者們提供跑鞋：通過撿到的垃圾，換取一雙 由17個塑料瓶再生做成的鞋子。

用這樣的方式，Vivobarefoot 已經拯救出了 200萬+ 個塑料瓶，被用來製成了新的鞋子，重獲新生。

然而，200萬+對地球來說，真的是微乎其微。

塑料袋是20世紀最糟糕的發明之一，《衛報》的數據顯示，每一分鐘，全世界就會有約100萬個塑料瓶裝飲料被購買。

每一年，人類生產2.88億噸的塑料。而且這些塑料製品無法降解，我們使用了一天，一次，甚至10秒的一件塑料製品，將會永久停留在這個星球上。

塑料袋在全球已經是個大問題，全球一次性塑料袋的使用量有5000億個，而且這數字還在增長，海洋裏的塑料製品更嚇人，525萬億個！每年至少有10萬海洋生物、100萬海鳥因此死亡。科學家稱：“海洋就是個垃圾場。”

2013年美國環保署公佈的數據顯示：每個美國人平均每天產生4斤垃圾，以美國3億人口算，一天產生12億斤垃圾，一年就是4380億斤。

2016年，一隻鯨魚在挪威海岸上擱淺。科學家發現他的內臟被塑料袋塞滿，竟有30只之多。而其中一些，明顯來自英國水域。

不單是塑料袋，就連小小的一根吸管，都能給海洋動物帶來災難性傷害。

我們扔掉的吸管，就出現在了海龜的鼻孔裏。爲拉出這根10公分長的吸管，工作人員花費了8分鐘。

整個過程海龜痛苦萬分，鼻孔鮮血直流。

被視作印度“聖獸”的牛兒，一生要喫進30公斤塑料。

觸目驚心的畫面，不禁讓每個人深思，拯救地球非要蓋世英雄才行嗎？

自從大家聽說了plogging以後就發現，其實只要動動手，邁開腿，不但可以拯救自己，還能拯救這個讓人又愛又恨地球。我們，人人都可以當英雄。

沒有人不想 讓自己成爲更好的自己，讓世界成爲更好的世界。

新西蘭懷卡託大學研究環保材料的金·皮克林教授，聽說plogging後，果斷加入了這個陣營。

她說，垃圾那麼多，如果要政府部門派人工去撿的話，無疑會花納稅人更多錢。

跑步的時候順手撿垃圾再分類，這個一舉兩得的主意簡直太棒了！

另一位新西蘭的plogging愛好者，Matt Akehurst給自己設定了一個挑戰：他要在70天裏撿7000件垃圾。

Matt Akehurst

他撿的沙灘垃圾多數都來自於大海。每天撿完後，第二天又會有新的垃圾被海水衝上岸，源源不斷。

當魚類和鳥類們喫了這些垃圾後，它們只有死路一條。

70天后，他撿到了10000多件垃圾，比自己預計的多出3000多件！海洋遠比他想象的要髒，這個世界遠比我們想象的要髒！

在紐約生活多年的Matthew Sedacca 說，以前跑步，時不時看到街邊的垃圾，跑過去就算了。但當開始邊跑邊撿時，他突然發現 “原來我住的地方附近，垃圾那麼多！”

在邊跑邊撿的路上，Plogging不再是城市的路過者，而是成爲其中之一的改變者。

澳洲的Plogging愛好者

就連冰島總統，也參與到了Plogging這項運動當中。

冰島網友偶然碰到正在plogging的冰島總統

在瑞典，連媽媽推嬰兒車散步、遛狗，也會隨身攜帶垃圾袋，順手撿垃圾。

孩子們也在大人的影響下，積極參與了進來。

每逢看到街上、小區內、山上等各種地方，散落着垃圾時，現在最酷的行爲，就是把它們順手撿起來分好類，好好地放在垃圾桶內。

“在慢跑的同時，一邊燃燒卡路里，一邊順手把垃圾清乾淨，既能練出漂亮的馬甲線，還能保護環境，還有比這更酷的嗎？”

改變環境，從我做起。

人人邁出的一小步，

是人類邁出的一大步。

一起行動把！

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