從史料古籍中發現，古人是非常注重養生渴望長壽的，歷朝歷代都有很多長壽的奇人，例如福建永泰的燦爛菜籃壽翁陳俊，生於唐死於元朝，終年443歲。

清朝256歲的中醫學者李慶遠等等，這些人由於太過遙遠，已經故去而讓大家覺得不敢相信。拋開那些歷史傳說中的人物，咱就說目前在世的，還就是在我們中國。

雖說我們人口基數大吧，但像這位老太太如此長壽的，實在是太罕見了！

1886年，也就是當時清朝的光緒年間，她出生於新疆維吾爾族自治區的疏勒縣庫木西力克鄉鎮的一個小村子裏。如今已經過去3個世紀了，這位老人依然活的健健康康。

前幾年家裏有小輩建議申請吉尼斯世界紀錄，一時引起了世界性的轟動。各路記者們紛紛不遠萬里前來採訪，甚至還向老人討教長壽祕訣。

在詳細瞭解中，得知老人長壽的第一要訣：每天都保持一個好心情。作爲能歌善舞的新疆人民，老太太自然也不例外。雖然現在不能跳舞了，但是還是經常哼唱歌曲。在老人看來，唱歌就能讓自己每天心情愉悅。

不僅如此，老太太還喜歡和後輩們交流。她很享受老少同堂的時光，生活每天無憂無慮。

積極樂觀的態度，這也是老人能熬過那些動盪年代的一個不二法門了。

長壽祕訣第二點：合理的飲食習慣。老人平時喫飯都是比較清談的口味，而且她從來不喫那些所謂延年益壽的補品。就喜歡喫麪食，還有各種蔬菜鮮果等。此外，老人還有個喜歡喝涼水的習慣。

多年以來，每天飯後老人還要去串門。俗話說遠親不如近鄰嘛，老人就特別喜歡和鄰居聊聊家常、新鮮事等。

在與人交談中，老人的心情自然也是愉悅的，而且每天這樣簡單的走動，無形之中也鍛鍊了身體。據鄰居講，老太太雖然年事已高，但還是耳聰目明，人也善良，很多時候就像個老小孩。

每個相處的人也都很喜歡這位老太太。

直到今天，已是五世同堂的老人家依舊會串門話家常，跟孩子們一起下地勞作摘葡萄，很多人曾不遠萬里前去求教老人的長壽祕訣，阿麗米罕老人回憶說自己並沒有異於常人的保養，唯獨有一點就是四季都只喝涼水其他都是正常飲食，除了這些老人講述她一生沒有生育收養的兒女，但從來都保持樂觀，也許知足常樂是健康長壽的祕訣。

如今這位老人已經132歲了，每天靠着積極的人生態度和良好的生活習慣，身體還健健康康的，簡直是人類壽命歷史的奇蹟了！

這無疑是我們中國人的驕傲。