原標題:換季預防過敏怎麼辦？我們一起來學習這些小妙招~

瀘州龍門陣一擺，瀘州事情都曉得。

換季預防過敏

教你小妙招

人間芳菲，春暖花開，這樣美麗的季節往往也是過敏高發期，不少人在春季容易出現各種過敏現象，由於氣候影響，空氣中的致敏原，如花粉、其他粉塵，往往比其他季節來得更多，所以在日常生活中我們更要注意避免接觸容易引起過敏的事物。

這個季節有一場不尋常的“雪”，當然這個“雪”不是真的雪，它是“楊絮”！紛紛揚揚的楊絮，在一陣大龍山的“妖風”的吹拂下，一地上滿滿的楊絮，不禁讓人感到癢~癢~癢~鼻炎的寶寶真是苦不堪言啊……如果你在漫天的楊絮中出現了流涕、咳嗽、哮喘、眼淚不止、皮膚過敏……那麼你很有可能對楊絮過敏！接下來小編就教你幾個防過敏小妙招吧。

1、關閉窗戶，用其他方式通風

由於春季各種植物茂盛生長，空氣中的花粉也會隨之增加，花粉過敏者最好關閉門窗，改用空調或者其他方式給室內通風換氣，開車時使用空調也可以減少花粉的吸入哦。

2、家居用品使用

易過敏者最好不要使用羽絨被、羽絨枕頭等羽絨製品，因爲羽絨製品使用時間長也會引起過敏。家裏有毛絨填充玩具的要注意保持清潔，因爲毛絨玩具容易聚集灰塵，從而引起過敏。

3、養成良好生活習慣

在家中，大家可以選擇使用空氣清潔器和過濾器去除室內花粉、動物毛屑、粉塵等致敏原。對花粉過敏的人外出回來後要洗臉，或者用淡鹽水沖洗鼻子，有助於清理鼻子中的過敏物，減少或緩解過敏症狀。

4、保持良好情緒

精神上的壓力往往也是過敏的誘因之一，精神壓力大時人體組織胺釋放會增加，而組織胺是引起過敏的主要物質，所以要儘量保持開朗樂觀的情緒

5、選擇適合的鍛鍊時間

花草樹木在日出時會釋放出花粉，到中午和下午時空氣中花粉濃度達到最高值，所以要儘量避免在這兩個時間段進行鍛鍊，最好選擇傍晚或晚上跑步鍛鍊。

面對滿天的“飛雪”，大家都要“挺住”啊！將防過敏小妙招運用起來，可以很好地預防過敏的呢！小編提醒大家在飲食上，要多喫蔬菜、水果，補充維生素C增強皮膚抵抗力，防止過敏。在上下課的路上，一定記得快速移動，做一個風一樣的人。如果面部出現過敏性瘙癢、紅腫，千萬不要用手撓，及時就醫。一旦發生過敏，可以去醫院打些脫敏的針或者喫藥，小編還是愛健康的你們哦！