養生最重要的就是忌口，哪些食物不能喫，哪些食物能喫，必須要了然於胸纔行，那麼，什麼樣的人養生不能喫涼食呢？下面筆者來爲大家進行深入分析。

第一個，身體不健康的人。

身體不健康的人，其身體機能比較差、器官機能也比較差，若貿然喫涼食的話，會造成身體的更大健康問題，因此需要注意。

第二個，生理期。

女性生理期期間，不建議喫涼食，雖然網絡上充斥着所謂的“歐美女生生理期不需要忌口”的文字，但是，一方水土養一方人，國人女性不應輕易在生理期喫涼食。

第三個，血瘀。

血瘀之人，需要活血，萬萬不可隨便喫涼食，活血的方法有很多，應該先打通血脈，但是涼食會造成血脈阻滯，這當然非常不利於身體健康，更會導致血瘀情況的嚴重。

第四個，溼氣重的人。

溼氣重，就必須要除溼，而喫涼食的話，會增加溼氣嚴重程度，會對手身體造成不可逆的損傷。更會導致五臟和腸胃出現小病不斷的情況，皮膚也會因此變差。

第五個，腸胃不好之人。

腸胃不好，也就是消化能力不好，本身涼食就不適合消化能力不好的人喫，腸胃再受到涼食刺激，那就會大大增加腸胃疾病的出現幾率，導致身體疾病。

實際上，現實生活中，大部分人都可以喫涼食，但是，都應該少喫、偶爾喫，這樣才能夠避免“受傷”、避免影響養生。