排出体内垃圾

有10多种养身的小东西，特别适合这个季节喝，几块钱就买到，不仅便宜，还很管用，热水一冲喝就可以了，为了自己和家人健康，一定好好看看。

第1种：荷叶泡水

主要功能：荷叶具有平肝火以及清热养神、清暑利湿以及保健作用。

2、清暑利湿

炮制后的荷叶味微咸，具有清暑利湿的作用，对多种常见病均有一定效果。

3、保健作用荷叶泡水喝对肝、脾、胃、心脏都具有很好的保健作用，老年人可以那他来作为日常饮品比较适宜。

第2种：食盐泡水▼

主要功能：食盐除了调味使用外还具有消炎止痛，镇定护肤的作用。

1、面部控油

油性皮肤的朋友，每天在洗脸的时候加入适量的食盐，轻轻的按摩几分钟，对油脂分泌过旺有一定的改善作用。

2、缓解胃部不适

胃肠不适时，喝一杯淡盐水，盐水会有效稀释胃酸，抑制肠道致病菌群，很快就可以缓解不适。

3、止鼻血消炎

鼻出血后，可用棉棒浸湿盐水塞进鼻孔中，同时饮用盐水1杯，即可起到止血的功效，并且防止创面发炎。