排出體內垃圾

有10多種養身的小東西，特別適合這個季節喝，幾塊錢就買到，不僅便宜，還很管用，熱水一衝喝就可以了，爲了自己和家人健康，一定好好看看。

第1種：荷葉泡水

主要功能：荷葉具有平肝火以及清熱養神、清暑利溼以及保健作用。

2、清暑利溼

炮製後的荷葉味微鹹，具有清暑利溼的作用，對多種常見病均有一定效果。

3、保健作用荷葉泡水喝對肝、脾、胃、心臟都具有很好的保健作用，老年人可以那他來作爲日常飲品比較適宜。

第2種：食鹽泡水▼

主要功能：食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛，鎮定護膚的作用。

1、面部控油

油性皮膚的朋友，每天在洗臉的時候加入適量的食鹽，輕輕的按摩幾分鐘，對油脂分泌過旺有一定的改善作用。

2、緩解胃部不適

胃腸不適時，喝一杯淡鹽水，鹽水會有效稀釋胃酸，抑制腸道致病菌羣，很快就可以緩解不適。

3、止鼻血消炎

鼻出血後，可用棉棒浸溼鹽水塞進鼻孔中，同時飲用鹽水1杯，即可起到止血的功效，並且防止創面發炎。