腳臭（也稱香港腳）不好意思進入需要脫鞋的場所，就怕引起旁人異樣的眼光，只好從襪子想辦法。

但換過了抗菌襪、除臭襪、竹炭襪‧‧‧甚至一雙上千元的機能襪，效果卻仍然很有限？這很可能是因爲造成腳臭的罪魁禍首之一：腳氣問題還沒被解決，換再好的襪子都只是治標不治本。

以往我們認爲腳氣好發於男性，但其實女性會因爲常穿長靴、絲襪、密不透風的鞋子，而容易得到腳氣。

專業醫師講解腳氣的成因、預防、治療方法，爲深受腳氣所苦的人們指出一條明路。

腳氣在醫學上稱爲「足癬」，香港腳其實是黴菌感染所造成的皮膚疾病，除了腳部以外，也可能出現在其他部位的肌膚。

例如手部接觸這種黴菌後再碰到頭部、股間、腳部等適合黴菌生存的部位，就很可能讓這些部位感染體癬。

腳氣原因

1、高溫多溼環境

日本臨牀細菌學專業醫師西園寺克指出，密不透風的皮鞋、女性經常穿着的長靴、絲襪等，都很容易幫助黴菌藏身、繁殖，造成腳氣。其中絲襪因爲材質通常不具吸水性，比起一般的襪子更容易讓水分聚積。

2、和有腳氣的人間接接觸

如果周遭有腳氣患者，我們可能會透過碰觸對方用過的腳踏墊、拖鞋接觸到黴菌而感染腳氣；此外游泳池、健身房、醫院的體重計、旅館的腳踏墊、地板等時常有大量人羣赤腳接觸的地方，都是可能傳染香港腳的高風險場所。

3、接觸寵物毛屑

黴菌也喜歡藏在貓狗等寵物的毛髮上面，如果我們再和寵物接觸，就很容易被感染。

腳氣類型、症狀

還有一種灰指甲類型，當黴菌感染指甲後，會讓指甲失去光澤，變成黃、綠、灰、褐、黑等顏色，就稱爲灰指甲。這類患者需要長期治療才能讓指甲恢復健康，若是不進行治療，很可能讓其他指頭的指甲也被感染。

香港腳預防方法

1、保持腳部乾燥、清潔

造成腳氣的黴菌，最喜歡攝氏26度左右、溼度70%以上的環境。因此預防腳氣的重點，就是要隨時保持腳部在通風、乾燥的狀態，養成回家後洗腳的習慣，將足部、腳趾縫都用肥皂仔細清潔乾淨。洗完澡或洗完腳後把腳擦乾，最好連腳趾縫也一起擦乾。

2、穿透氣的鞋子

場合允許的話，洞洞鞋、涼鞋、拖鞋等鞋子可以幫助透氣，讓黴菌難以繁殖，是防止腳氣的好方法。但光着雙腳走在地板時，要注意有沒有可能被有腳氣的家人傳染，若有家人確診或疑似香港腳，則應避免。

3、避免被家人傳染

相較於直接接觸感染，間接接觸感染腳氣的例子更多。很多腳氣患者都是被一同居住的家人傳染，因此平時就要注意不要和家人共用拖鞋，以免互相傳染。並且要定時清理居家環境，垃圾、灰塵，避免接觸患者的皮屑而被感染。

腳氣怎麼辦？腳氣治療方法爲何？

由於黴菌非常頑強，難以除盡，腳氣治療是沒辦法一蹴而及的。

由於市售治療腳氣用藥多爲同時抗菌、抗黴、含類固醇的複方，初期雖可迅速止癢消炎，但容易復發，且可能比一開始還嚴重。因此，也不建議自行塗抹市售藥膏。

就醫治療，醫師會依照患者的症狀，評估施予凝膠、乳霜等各類抗黴菌藥，有時還須搭配口服藥物纔能有良好效果。我們只要做好和黴菌長期對抗的心理準備，遵照醫師醫囑進行治療，脫離腳氣指日可待。

有些腳氣患者覺得不痛不癢、只是外觀難看了點，因此不願接受治療，其實是不正確的觀念。香港腳不治療不但容易傳給自身其他部位，由於香港腳很容易產生傷口，細菌經由腳上的傷口入侵，嚴重可能引起蜂窩性組織炎，特別是糖尿病患者如果感染蜂窩性組織炎，病情會更加嚴重。