患上耳鸣，很多人认为是小问题，忍忍就过去了。殊不知，长时间的耳鸣，不仅会影响工作、生活，给患者带来巨大的心理压力，而且后期往往还会伴随听力下降甚至耳聋。

“医生，我真的受不了了，最近耳朵里面每天晚上像跑火车一样，根本没法睡。”日前，一位蔡甸患者无助地找到武汉耳鼻喉医院耳科专家王会立主任，她说自己几个月前开始有耳鸣的情况，刚开始还不太严重，隔段时间才发作一次，自己也没在意，谁知最近每天晚上一上床就开始响，持续不停，精神都快崩溃了，而且听力也感觉明显下降了。

“轻度的耳鸣和听力下降，是最易被忽视的，也是非常危险的。”王会立主任介绍，这种情况在临床上很常见，很多患者就诊时都已经是中、重度听力损失了。他提醒，要想避免出现不可逆的耳聋，在出现前期信号时，就一定要及早重视。出现经常耳鸣，如耳内蝉鸣声、嗡嗡声、跑火车声等，或发现自己近期听力不如以前，感觉耳内有堵塞、闷胀感，绝不能掉以轻心！

1. 首先，耳鸣是医学界公认的顽疾，在治疗方面，一定需要医生的耐心，病人的耐心（病人经常抱怨，医生治疗一周，耳朵还叫，其实这是正常现象，没有一吃就灵的灵丹妙药）。有些患者追求根治，往往欲速则不达，希望越大，失望越大。

2. 对耳鸣要正确地认识和理解，有一个好的心态，有助于康复。

3. 其实耳鸣是有好发人群的，即平时特别仔细，做事讲究完美；特爱思考，爱钻牛角尖，爱较劲；爱生气，生活、工作、家庭环境处于紧张状态，压力大；经常为自己设定短期或长期目标，认为自己有毅力，只要能坚持，什么都能实现，包括自己耳鸣的治疗。因此，在接受医生治疗的同时，需要学会避免以上状态，改变自己不健康的生活和工作状态。

4. 俗话说的好，没有万能的医生，没有万能的药物，只有万能的骗子。目前，在耳鸣的治疗方面，没有特效药物。大多数医生选用的是维生素以及营养神经的药物，即改善微循环、安神的药物。 5. 部分耳鸣是情绪问题的局部表现，部分病人可能为神经衰弱、抑郁状态、焦虑状态，如果已经在神经内科或专科医院确诊，一定要专科医生的专科治疗。大部分这类患者，通过专科治疗后，耳鸣是能够消失的。此时，耳科医生的能力非常有限，重复和过度的检查及治疗不仅无效，而且还会加重患者的精神和经济负担。

6. 在排除颅内肿瘤后，耳鸣患者一定要学会放松。目前在医生的帮助下，大部分耳鸣患者的治疗是有效的。放松决不是放弃，学会退一步给自己一个恢复的机会。 7. 人生不如意者十有八九，用善良、宽容对待别人，不用计较，自己健康最重要，在好的生活态度下，医生的帮助就会有效，学会忘却，包括耳鸣。