患上耳鳴，很多人認爲是小問題，忍忍就過去了。殊不知，長時間的耳鳴，不僅會影響工作、生活，給患者帶來巨大的心理壓力，而且後期往往還會伴隨聽力下降甚至耳聾。

“醫生，我真的受不了了，最近耳朵裏面每天晚上像跑火車一樣，根本沒法睡。”日前，一位蔡甸患者無助地找到武漢耳鼻喉醫院耳科專家王會立主任，她說自己幾個月前開始有耳鳴的情況，剛開始還不太嚴重，隔段時間才發作一次，自己也沒在意，誰知最近每天晚上一上牀就開始響，持續不停，精神都快崩潰了，而且聽力也感覺明顯下降了。

“輕度的耳鳴和聽力下降，是最易被忽視的，也是非常危險的。”王會立主任介紹，這種情況在臨牀上很常見，很多患者就診時都已經是中、重度聽力損失了。他提醒，要想避免出現不可逆的耳聾，在出現前期信號時，就一定要及早重視。出現經常耳鳴，如耳內蟬鳴聲、嗡嗡聲、跑火車聲等，或發現自己近期聽力不如以前，感覺耳內有堵塞、悶脹感，絕不能掉以輕心！

1. 首先，耳鳴是醫學界公認的頑疾，在治療方面，一定需要醫生的耐心，病人的耐心（病人經常抱怨，醫生治療一週，耳朵還叫，其實這是正常現象，沒有一喫就靈的靈丹妙藥）。有些患者追求根治，往往欲速則不達，希望越大，失望越大。

2. 對耳鳴要正確地認識和理解，有一個好的心態，有助於康復。

3. 其實耳鳴是有好發人羣的，即平時特別仔細，做事講究完美；特愛思考，愛鑽牛角尖，愛較勁；愛生氣，生活、工作、家庭環境處於緊張狀態，壓力大；經常爲自己設定短期或長期目標，認爲自己有毅力，只要能堅持，什麼都能實現，包括自己耳鳴的治療。因此，在接受醫生治療的同時，需要學會避免以上狀態，改變自己不健康的生活和工作狀態。

4. 俗話說的好，沒有萬能的醫生，沒有萬能的藥物，只有萬能的騙子。目前，在耳鳴的治療方面，沒有特效藥物。大多數醫生選用的是維生素以及營養神經的藥物，即改善微循環、安神的藥物。 5. 部分耳鳴是情緒問題的局部表現，部分病人可能爲神經衰弱、抑鬱狀態、焦慮狀態，如果已經在神經內科或專科醫院確診，一定要專科醫生的專科治療。大部分這類患者，通過專科治療後，耳鳴是能夠消失的。此時，耳科醫生的能力非常有限，重複和過度的檢查及治療不僅無效，而且還會加重患者的精神和經濟負擔。

6. 在排除顱內腫瘤後，耳鳴患者一定要學會放鬆。目前在醫生的幫助下，大部分耳鳴患者的治療是有效的。放鬆決不是放棄，學會退一步給自己一個恢復的機會。 7. 人生不如意者十有八九，用善良、寬容對待別人，不用計較，自己健康最重要，在好的生活態度下，醫生的幫助就會有效，學會忘卻，包括耳鳴。