羨慕別人穿細肩帶好看的身材？練出香肩美背，你也可以成功Hold住！想要快速有效的瘦背，一起來看看下面的祕訣！

圖片來自網絡

黑棗具有補血，促進血液循環，預防貧血，潤紅膚色、改善手腳冰冷、補氣調理女性月經，安定神經、消除疲勞，養腎，健脾，護胃，潤色美膚等功效。黑棗加醋加強了養血活血、瘦身美顏的功效。

圖片來自網絡

材料：黑棗450 克，糙米醋或陳年醋1000毫升。

挑選高品質，香氣濃郁的黑棗，以乾淨的紙巾稍微擦掉表面沾着的雜質。

圖片來自網絡

不必用水清洗，取一個乾淨且乾燥的玻璃罐，放入黑棗和底醋將罐口密封，在陰涼處靜皿3個月以後即可。以開水稀釋8-10倍以上，飯後飲用。

圖片來自網絡

製作完成！

圖片來自網絡

照片就不曬了，這道飲品甘甜好喝，滋潤心肺，生津止渴，抗老化，可帶動氣血循環，減少心血管的淤塞，建議睡前飲用最適合，補血又瘦身，經常飲用，還可抑制身材橫着長。

黑棗醋，酸甜香郁色澤黑紅，貧血、痛經者尤爲適宜。