不用再走彎路了，治腰疼很有效的方法！

腰椎間盤突出可以說是我們生活中常會發生的一種疾病，患上腰椎間盤突出這種疾病是由於患者平時不注意保護所造成的，所以大家一定要清楚預防腰椎間盤突的重要性。

現在一般採取非手術治療，非手術治療主要適用於：①年輕、初次發作或病程較短者;②症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者;③影像學檢查無明顯椎管狹窄。

具體方法如下：

(1)絕對臥牀休息：初次發作時，應嚴格臥牀休息，強調大、小便均不應下牀或坐起，這樣纔能有比較好的效果。臥牀休息3周後可以佩戴腰圍保護下起牀活動，3個月內不做彎腰持物動作。

(2)牽引治療：採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。

(3)理療和推拿、按摩：可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。

(4)支持治療：可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫痠軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫痠軟骨素在臨牀上用於治療全身各部位的骨關節炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。

腰椎病的食療方

木瓜陳皮粥

木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克，粳米50克。將原料洗淨，木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎，去渣取汁，加入川貝母(切碎)，加冰糖適量即成。可化痰，除溼，通絡。

川烏粥

生川烏12克，香米50克，慢火熬熟，下薑汁1茶匙，蜂蜜3大匙，攪勻，空腹啜服，可散寒通痹。

山楂丹蔘粥

配方：山楂片50克，丹蔘15克，粳米50克，冰糖適量。

製法：將山楂片、粳米、丹蔘洗乾淨；先將丹蔘以水煎煮，

除渣取汁，然後，如山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火熬煮成粥，加冰糖溶化即可。

功效：活血化瘀、通絡止痛，適用於各型腰椎間盤突出的輔助治療。

用法：作早晚餐食用。

在中醫理論中，腰是腎的房屋，腰間盤突出就像腎的房子漏了、受累了，實際上就是腎虛了，血液供養不足，肝藏血少了，腰間盤突出就是“血不養筋”。人體的腰椎兩邊都有大筋，也就是這大筋鬆了，因爲腰間盤對腰椎有支撐、連接和緩衝的作用，人身體活動都牽連到它，它的筋鬆了沒有力量了，人一打噴嚏稍一用力大筋就出來了。這種情況不是病，而是肝腎虧虛導致的血不養筋。

腰突病局部經脈受損，氣血阻滯而形成瘀滯。瘀血停滯，氣失宣通，可導致水飲停滯，水飲內停，氣機不暢，也可導致血行瘀阻，二者互相影響作爲病理產物和致病因素互爲因果。西醫認爲，腰突壓迫周圍軟組織及神經根，因局部血液循環不暢及某些外因刺激，導致局部瘀血，神經根內循環的靜脈充血而出現神經根及其周圍的炎症、水腫瘀滯。行氣活血散瘀可以促進水腫吸收，促進血液循環，增加組織細胞營養，促進炎性代謝物的排泄，從而減輕對神經根的刺激。所以化瘀利水協同作用，是祛病邪同時改善腰突局部微循環的重要環節。所以利水也好，活血也好，總的方向都離不開促排泄、消瘀腫，解壓。

腰間盤突出就是氣血虧了，出現這種症狀，是提醒你該去調理了。有時候是因爲長期坐着，工作環境造成的，實際上是完全可以預防和調整的。患有腰間盤突出的患者在平時的坐姿，工作時候的站姿都是有問題的，不然是不會患上腰間盤突出的，鍛鍊在平時，不要等患病了再進行鍛鍊，到時候就晚了，而且即使是鍛鍊了也是效果非常不好的，患有腰椎間盤突出這個病很痛苦，但你也不要灰心；可以看看淮勝堂貼；我父親也是腰間盤突出患者，他的腰間盤突出已經有六年的時間了，還是非常特別嚴重，有時候腰部是一整天疼痛麻木，直不起腰來。後來通過他人知道這個，兩個月左右的時間就遠離了腰間盤突出。此外，腰椎病也可以用其他方法來緩解。