♪ 好歌推荐：

今天，十点君和大家分享一首薛凯琪的歌《Better me》。

没有人不爱惜他的生命，但很少人珍视他的时间。

有精力追剧、八卦、打游戏，却没精力提升自己，找借口磨蹭、拖延、耗时间，却从未拼尽全力……你要知道，这世界上最遗憾的浪费，是浪费时间；最可耻的辜负，是辜负自己。

下面，十点君和大家分享认知心理学家开出的十条时间管理建议。喜欢的话，欢迎在留言区分享你的故事。

今天的内容来自《有序：关于心智效率的认知科学》，是美国著名认知心理学家丹尼尔·列维汀的心血之作。

通过认知科学中的前沿成果，深入了解注意力、记忆的工作原理，从而更好地安排自己的时间、工作、社交，帮现代人缓解焦虑和压力。

《有序：关于心智效率的认知科学》

作者：丹尼尔·列维汀

译者：曹晓会

出版社：中信出版集团

出版年：2018年4月

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在你眼里，女人最值钱的东西是什么？

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十点轻读，轻轻对你说：晚安

实习编辑：于安

一首轻音乐，聆听音律的曼妙

一节轻文字，重拾文字的力量

一段轻时光，感受生活的美好

十点君轻轻向你道声，晚安

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