小编在这里想跟爱饮酒的好友说一声，饮酒人的肝脏压力更大，假如呈现了以下身材病症，一定要赶忙把酒戒了，让肝规复一段时间。

1、脂肪肝。肝功能不好的人，脂肪代谢会异常，致使血浆总脂肪酸浓度下降和多不饱和脂肪酸缺乏，血浆游离脂肪酸及甘油三酯增高，过量的甘油三酯则以脂肪小滴形式贮存，因而，肝功能不好的人容易患上脂肪肝。

2、消化功能差。肝脏是人体最大的消化腺，肝功能不好的人消化功能比正常人差，因此会有食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泄、腹痛、厌油腻或便秘等症状。

3、牙龈出血，鼻子出血。肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。

4、容易喝醉。有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

5、肝脏位于身材腹部地位，和胃痛有很大区分。普通以持续性隐痛、钝痛或刺痛为主，有时候还会表示为抽搐痛苦悲伤。

注重保护肝脏，预防肝病，那么平时的饮食中吃点什么对肝脏有益呢？葛根——中药护肝，葛根，大家小时候几乎都吃过。葛根可以直接吃，还会被拿来煲葛根赤小豆薏米汤，是一种老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”的美誉。冬季正是吃葛根的好时节。

这种葛根片拿来泡茶特别方便，适合上班忙，没时间做饭的现代人。葛根中的皂角苷和异黄酮类物质，能分解乙醛毒性，促进血液中酒精的代谢和排泄，减少酒精对肝脏的伤害，同时葛根还具有收缩和保护胃肠道黏膜的作用，抑制肠胃对酒精的吸收。美国人在用葛根黄酮治疗酒精中毒的临床研究中，取得了很好的疗效。