瑜伽有很多方法使我們成爲一個更好的人。不管你相不相信，瑜伽能讓我們更美麗，這是真的。瑜伽練習是一個美妙的過程，任何人都可以參加。瑜伽是一個很好的運動，可以幫助我們舒緩壓力、降低血壓、緩解焦慮和抑鬱，長期堅持，可以讓我們感覺自己更年輕和更快樂哦。

每天的每天，似乎都在不相干的忙碌中渡過，上班是單調重複的碌碌工作，下班後是日復一日枯燥繁瑣的成堆家務，安靜的午後，坐在梳妝檯前，對鏡理花黃的時光，彷彿已是很遙遠的回憶中的往事，時間給了許多不相干的人和事，卻唯獨不再有屬於一個人的美麗時光。

女人的一生，幾乎都在爲事業、家庭奔忙，不知不覺間，臉上就爬滿了歲月的痕跡。這個美好的週末，不妨去瑜伽館，上一節瑜伽課，你會喜歡上這項運動，不需要奢華的裝備，也沒有任何複雜的動作，唯一需要的只是一顆寧靜安祥的心靈。

瑜伽，是上蒼賜給女人的一份厚禮。或許是造物主爲了彌補對女人的過失，所以在賦予女人敏感、脆弱，焦灼不安的弱點的同時，又將瑜伽這一神奇的禮物作爲一種補償。

瑜伽，使身處喧囂鬧市勞碌的女人，能夠鬧中取靜、大隱於市、遠離塵囂，從浮華、嘈雜的塵世中，闢出一塊屬於自己的人間仙境。它是使肉體和心靈得到全面放鬆的天堂，更是求美的女人們獲得完美的樂園。

瑜伽女人，因爲吐故納新，所以心境澄明、神清氣爽、充盈着新鮮、活絡的生命氣息，所以清新芳馥、容光煥發，如芙蓉初發、海棠映日、梨花帶雨。

瑜伽女人，因爲獲得了“百鍊鋼”也能化爲“繞指柔”的神奇力量，所以能夠舉重若輕、化繁爲簡、輕靈飄逸，所以輕聲慢語、柔情似水、女人味十足。

瑜伽女人，因爲通透禪機，所以能夠超然物外、淡定平和，不以物喜，不以己悲，所以少了幾分婆婆媽媽的俗女人氣。

有多少芳華絕代的大美人不是瑜伽女人？一睹鍾麗緹芳容者稱：“她身上每一塊骨頭、每一寸肌膚，都是活的，都是軟的，一寸寸都是會動、會笑、會嘆息的。”因爲她是瑜伽女人。

林青霞宣稱：“47歲的自己最美麗”。如今，年近半百的她，依然美麗如昔，因爲她是瑜伽女人。

《偶像來了》在海口錄製，61歲的林青霞領銜衆女神齊練瑜伽，體態婀娜。而在氣艇上練瑜伽時，林青霞卻意外落水，就在衆人擔心的時候，女神在水中淡定起身，十分有範。

李冰冰在42歲生日時曬出一組在遊艇上劈一字馬的照片,身體如此柔韌且勻稱緊緻，網友們紛紛感嘆“美都是練出來的!”因爲她是瑜伽女人。

孫儷”娘娘“曬高難度瑜伽照

身爲辣媽的孫儷，在兒女雙全的情況下還在不斷的保持身材，懷孕兩次恢復身材過程中，不斷挑戰新的瑜伽高難度動作。因爲她是瑜伽女人。

已經38歲的賈靜雯一直保持着性感的身材，聲稱“如果身體不適，心情不好時，就會拼命的運動。這樣不僅鍛鍊，還可以緩解壓力。”因爲她是瑜伽女人。

同樣誕下兒子的李嘉欣，不少網友驚歎43歲的她體型如此緊繃有柔韌性，也大發感慨天生底子好也更需要後天努力修煉。因爲她是瑜伽女人。

時間和歲月在瑜伽女人面前駐足。在瑜伽女人的辭典裏，從此不再有人老珠黃、美人遲暮、紅顏易逝的字眼。