打鼾不是男人的專利，但是打鼾之後被伴侶踢下牀就一定是男人的專利。其實打鼾之後會發生的事情不僅僅是被伴侶踢下牀，而所有的事情中這只是最輕鬆、最安全的一件，其它意向不到的事都會讓你有更大的危險。

症狀：頭疼

危險指數：2

一項來自挪威的調查顯示，患有睡眠呼吸暫停綜合症的人吸入的氧氣含量不足，而呼出的二氧化碳含量又變少，導致大腦血管擴張後出現缺氧的情況，因此早上起來會發現頭部非常的疼。想要解決整個問題，最好的辦法就是問問牙醫，製作一個能夠固定口腔的器具，這樣可以通過嘴來吸入更多的氧氣和排出更多的二氧化碳。

症狀：中風

危險指數：5

打鼾的人比不打鼾的人中風的機率高26%。研究人員認爲可能是因爲動脈斑塊聚積讓打鼾最後引發了中風。更爲重要的是，打鼾者一般體型偏胖，這也是導致中風風險的因素之一。解決的方案很殘酷，那就是減肥。如果你能夠將你的體重降低10斤或者20斤，那麼不僅打鼾的情況有所改善，而且還會大幅降低你中風的風險。

症狀：記憶力衰退

危險指數：6

神經學研究的一項新成果顯示，打鼾會影響大腦導致你的記憶力明顯下降。據研究人員介紹，這種呼吸紊亂會導致腦脊液的增加，它起到的作用就是在大腦中調節血液流量和腦功能，非常的關鍵，一旦增多就會讓大腦丟掉記憶。他們曾經做過一個實驗，用一種名爲持續氣道正壓器的設備，這種設備是專門治療打鼾的。當患者使用之後發現記憶力明顯跟以前一樣，相比目前有了大幅的改善。

症狀：心臟病

危險指數：7

托馬斯·賴斯博士最近的研究發現隨着你年齡的增大，白天嗜睡而晚上打鼾會讓你的心臟出現大問題。並不是每個人打鼾都會出現睡眠呼吸暫停，唯一判斷的標準就是睡起來是否感覺白天很累。如果有這個症狀就說明你的打鼾的確屬於睡眠呼吸暫停綜合症，它會阻止你進入深度睡眠的狀態，影響你的心臟健康。

症狀：抑鬱症

危險指數：8

大約50%的打鼾者患有抑鬱症。別小看了抑鬱症，一旦輕視不進行治療，患者很有可能出現嚴重的精神類疾病。其實打鼾有短暫緩解抑鬱症的作用，但是醒來後體內化學物質的改變反而會家中抑鬱症。出現這種情況最好的辦法就是每週有三天時間進行鍛鍊，能夠將患抑鬱症的機率降低19%。

說不上是病的打鼾卻會給我們帶來如此多的惡劣後果，它已經足夠引起我們的重視了。如果不巧你就是打鼾陣營裏的一位，那麼我們建議你趕快到醫院進行檢查，並且開始減肥，否則以上的後果真的很嚴重，有可能你一輩子的幸福就毀在一夜又一夜的打鼾上，所以別耽誤，抓緊治療準沒錯。