在中国的传统菜肴里,相信大家对蒸酿茄子很熟悉,在茄子里包入肉,再放入烧开的油锅里生煎,然后放入调料红烧。有很多人喜欢这道菜。今天给大家推荐的这道菜和蒸酿茄子很相似,知识把茄子里的肉末改成了花椰菜,做出来的味道比肉末做出来的更加的清爽,对于素食主义者来说更加适合哦!

如果你喜欢吃茄子和花椰菜的化话,这道菜绝对可以满足你的胃!你的亲朋好友肯定没有吃过这道菜,在逢年过节端上餐桌绝对是非常受欢迎的

材料

两个茄子,1汤匙橄榄油,一勺盐、菜花、香菜、鲜嫩的薄荷、松子、红洋葱或葱、、2茶匙红酒醋、大蒜、芝麻酱、青柠汁、蜂蜜、、水

步骤

1.第一步先把家里的烤箱预热到两百摄氏度,把茄子切片,在茄子上刷上橄榄油撒好盐,放入烤箱烤五六分钟。

2.第二步把洗好的花椰菜切碎,在热锅中加热橄榄油热,放入花椰菜翻炒几分钟,盛碗,然后再用大火把花椰菜蒸熟、再冷却;

3.冷却之后加入切好的香菜、薄荷、松子和洋葱等搅拌;

4.用一个小碗、加入橄榄油、红酒醋和大蒜,倒入花菜,均匀搅拌。然后倒入芝麻酱,青柠汁与切碎的蒜,再倒入大概1汤匙的清水,搅拌形成酱汁

5.取出煎好的茄子片倒入一两勺花椰菜与酱汁,卷好

6.然后你可以加入你喜欢的酱。

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