原標題：俗話說“眼睛裏揉不得沙子”，當眼睛出現疼痛時會是哪些原因導致的？

眼睛是心靈的窗口，同時又是非常脆弱的器官，極易受到傷害。當眼睛出現疼痛時會是哪些原因導致的？下面隨51養生小編一起來看看吧！

眼睛疼痛的原因

1、異物刺激：眼睛的感覺系統十分靈敏，俗話說“眼睛裏揉不得沙子”，就是形容眼睛對異物的低耐受性。

2、神經系統疾病：眼睛的感覺是受三叉神經中的眼支（眼神經）支配的。因此，當出現三叉神經痛時，也會伴隨眼部的疼痛。

3、藥物中毒：眼睛血管豐富，血供充足。當一些藥物過量使用而導致中毒時，也極易造成眼睛的不適症狀，甚至成爲藥物中毒的最早期徵兆。氨基比林是常用的退熱藥，當其過量時則會出現雙眼視力障礙，劇烈眼痛，眼瞼紅腫，閉瞼障礙，皮膚有紅色小藥疹；結膜充血，皰疹性結膜炎；角膜浸潤、渾濁，角膜上皮脫落呈小泡狀；瞳孔散大，眼底可窺見視神經萎縮。

4、眼科疾病：造成眼睛疼痛最常見的疾病便是炎症刺激，由於我們的眼睛常常處於睜眼狀態，因此，當機體免疫力下降時，外部細菌或病毒非常容易進入我們的眼睛，造成眼睛炎症而出現疼痛；眼壓增高導致的青光眼，也會引起眼部的劇烈疼痛；此外，當眼部腫瘤壓迫到眼球時，也會出現眼部疼痛，而且這種疼痛常常是持續性的。

5、眼睛外傷：眼球雖然受眼瞼的保護，但由於我們白天都要睜眼視物，因此，當危險襲來時，眼睛也非常容易“首當其衝”。當眼部外傷時，通常會出現眼睛的劇烈疼痛，並伴有出血、視物不清或保護性閉眼等症狀

眼部保健

1、眼球運動：實際就是轉動眼球，順序是由上向下，再到左右旋轉。每工作1小時，放鬆眼球2分鐘，配合轉動能極大地舒緩電腦眼疲勞症。

2、眨眼：工作1小時後，把頭向後仰並不停地眨眼，這樣做可以保持血液暢通。眼睛輕微脹痛時，只要每隔1小時做2-3次眨眼運動便可起到舒緩作用。

3、蒸眼：用開水泡一小杯茶，趁熱用雙手圍在茶杯邊，眼睛瞪大面伏在手上，讓熱茶之氣燻眼，左右眼輪換即可。茶的類型最好以菊花枸杞茶爲主，避免喝咖啡之類的飲品。

4、食物營養法：家庭食譜中以蔬菜和水果爲主，有助舒緩眼睛脹痛感，還能預防遠期衍生的眼睛疾病。