原标题：康复：儿童髋关节锻炼、截骨术后护理、截骨术后康复、练功

主要用于儿童髋部术后下地前的康复训练，具体请遵医嘱！

1

主动辅助屈髋

起始位置

终末位置

在终末位置保持5-10秒，慢慢回到起始位置，避免强力被动屈伸髋关节

2

股四头肌静力收缩

起始位置

终末位置

在终末位置保持5-10秒，慢慢回到起始位置。

3

踝泵

起始位置

终末位置

中间位置

在终末位置和中间位置保持5-10秒，慢慢放松回到起始位置

4

直腿抬高

起始位置

终末位置

肢体与水平面夹角大约为30°即可，在终末位置保持5-10秒，慢慢放松回到起始位置。

5

侧卧位髋外展后伸

起始位置

终末位置

在终末位置保持5-10秒，慢慢放松回到起始位置。

6

俯卧位屈膝髋后伸

起始位置

终末位置

腹部垫软枕，在终末位置保持5-10秒，慢慢放松回到起始位置。

7

健侧下肢踩球训练

起始位置

终末位置

8

直腿端坐位下屈髋训练

起始位置

终末位置

1

臀肌蚌式弹力带抗组训练

起始位置

终末位置

在终末位置保持5-10秒，慢慢放松回到起始位置。

2

仰卧位单桥训练

起始位置

终末位置

在终末位置保持5-10秒，慢慢放松回到起始位置。

3

四点跪姿髋后伸训练

起始位置

终末位置

在终末位置保持5-10秒，慢慢放松回到起始位置。

注：上述所有运动10个/组，3-5组/天，进行练功，功能锻炼

特别说明：1）所有锻炼动作均需在专业医生指导下进行，本图文材料仅供参考；2）儿童髋关节手术后步态恢复不良最常见问题是肌肉力量恢复不足，需提高重视；3）建议在术前2周开始练习、掌握锻炼动作；4）康复锻炼需循序渐进，定期复查评估锻炼效果，并做相应调整。返回搜狐，查看更多

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