原標題：康復：兒童髖關節鍛鍊、截骨術後護理、截骨術後康復、練功

主要用於兒童髖部術後下地前的康復訓練，具體請遵醫囑！

1

主動輔助屈髖

起始位置

終末位置

在終末位置保持5-10秒，慢慢回到起始位置，避免強力被動屈伸髖關節

2

股四頭肌靜力收縮

起始位置

終末位置

在終末位置保持5-10秒，慢慢回到起始位置。

3

踝泵

起始位置

終末位置

中間位置

在終末位置和中間位置保持5-10秒，慢慢放鬆回到起始位置

4

直腿抬高

起始位置

終末位置

肢體與水平面夾角大約爲30°即可，在終末位置保持5-10秒，慢慢放鬆回到起始位置。

5

側臥位髖外展後伸

起始位置

終末位置

在終末位置保持5-10秒，慢慢放鬆回到起始位置。

6

俯臥位屈膝髖後伸

起始位置

終末位置

腹部墊軟枕，在終末位置保持5-10秒，慢慢放鬆回到起始位置。

7

健側下肢踩球訓練

起始位置

終末位置

8

直腿端坐位下屈髖訓練

起始位置

終末位置

1

臀肌蚌式彈力帶抗組訓練

起始位置

終末位置

在終末位置保持5-10秒，慢慢放鬆回到起始位置。

2

仰臥位單橋訓練

起始位置

終末位置

在終末位置保持5-10秒，慢慢放鬆回到起始位置。

3

四點跪姿髖後伸訓練

起始位置

終末位置

在終末位置保持5-10秒，慢慢放鬆回到起始位置。

注：上述所有運動10個/組，3-5組/天，進行練功，功能鍛鍊

特別說明：1）所有鍛鍊動作均需在專業醫生指導下進行，本圖文材料僅供參考；2）兒童髖關節手術後步態恢復不良最常見問題是肌肉力量恢復不足，需提高重視；3）建議在術前2周開始練習、掌握鍛鍊動作；4）康復鍛鍊需循序漸進，定期複查評估鍛鍊效果，並做相應調整。返回搜狐，查看更多

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