现在正是秋季的季节，很多妈妈都注意给孩子进行防燥、润肺。实际上秋天因为处于“阳消阴涨”的时间段里，加上昼夜的温差比较大。这个时候温差大也是最容易伤及孩子的脾胃的时候，因为随着天气变凉，孩子食欲开始变好，这个时候很容易肠胃负担过重，因此家长要保护孩子的脾胃，秋季如何养脾胃呢？其实只要遵从三句话就好。

第一句，宜清淡，少肥甜

其实五味中的酸甜苦辣，如果有食用过度的情况，都会对孩子的脾胃有很大的影响，也可能为孩子的以后肠胃埋下隐患。所以要让孩子对于五味适可而止，饮食上要清淡为主，少肥甜食物，这样对于孩子的胃粘膜来说，是有很大的负面影响。

第二句，宜补菌，少寒凉

秋季渐渐转凉，孩子的食欲增加，这个时候家长要注意给孩子补充点聚糖多杆菌，聚糖多杆菌是一种综合菌株体，可以转化成双歧杆菌和乳酸菌，增加消化酶的分泌，从而应对孩子食欲大开，减少脾胃负担。另外寒凉入脾胃，寒凉很容易伤及脾胃，对于温度上凉的食物和属性上凉性的食物，少吃寒凉。

第三句，宜保暖，少触冷

胃部是喜欢暖性怕冷的，尤其是喜欢湿润讨厌干燥，这样冷会让胃部受损，所以入秋之后，孩子要做好胃部的保暖工作，昼夜温差大，可以适当的给孩子一个暖水袋，这样孩子的胃部能够散去寒气，晚上睡觉要让孩子盖好被子。

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