一個正常健康的皮膚屏障就像一堵塗有保護膜（皮脂膜）的完整的牆：角質細胞→磚頭，細胞間脂質→水泥，這堵牆可以鎖住皮膚水分，阻隔外界刺激物進入皮膚，而皮膚屏障受損就相當於保護皮膚的牆壞掉了，不僅鎖不住水分，外面的刺激物也可以隨便進出，各種皮膚問題就都跑出來了，過敏，皮炎，外油內幹，等等等等，只有你想不到的，沒有它做不到的。

如果一個人的肌膚受損，如何修復皮膚屏障呢？

從日常生活中注意

首先是適度清潔，會洗臉的跟不會洗臉的差別可不是洗不洗得乾淨那麼簡單，不會洗臉的時間久了能把臉洗“爛”，當然會洗臉的也不可能把臉洗成嬰兒肌：

其次是根據肌膚膚質不同，比如干皮、敏感肌、中性膚質，早上用清水洗臉，晚上用溫和非皁基潔面。特別注意儘量少使用化妝棉。

如果你的臉是屬於油皮、混油皮，那麼早上用清水或非皁基潔面做清潔，晚上用非皁基潔面或含皁基潔面清潔。儘量少使用化妝棉做二次清潔

再就是做到防曬清潔。不防水好清潔的防曬：用溫和非皁基潔面清潔就好。難洗的防水防曬：用卸妝油+溫和非皁基潔面修復皮膚屏障受損，能想到的辦法都在這裏了！

日常護膚幾點建議如下。

1 適度去角質

健康的皮膚狀態，一個月最多去兩次角質完全足夠，如果本身就有皮膚問題（炎症，痘痘，紅血絲），或者幹皮，敏感皮，絕對不要再去角質！

2 補水保溼

皮膚屏障受損很嚴重的一個後果就是皮膚鎖水能力降低，適度用一些有補水保溼作用的成分補充並鎖住皮膚中不多的水分，是一個很好的暫時性策略。

日常護膚產品選擇

最好選擇醫美類的護膚產品。醫美類產品的成分更安全可靠。皮膚屏障功能受損，應該及時進行修復才能從根本上解決問題。

可以選擇具有修復功能的水、精華或者面膜作爲日常的護膚產品。現在市面上已經普遍推出了修復產品。其中多肽修復產品效果對皮膚屏障功能受損效果比較好。多肽是活性物質，能加快細胞自身的更新從而加快皮膚自我屏障的重建。