原標題：豬蹄魚膠、擦護膚品……真能補膠原蛋白？

前幾天有個男性友人跟我吐苦水

兄弟最近苦啊~錢包和銀行卡都要被榨乾了，窮也就算了，還被老婆趕出家門。

之所以有我們難兄難弟把酒言歡的一幕，就因爲他回了太太這樣一句話：

友人太太：每天晚上10點前喝完一小瓶膠原蛋白睡覺，皮膚真的變好了耶！

友人：你確定不是因爲10點就睡覺了？

本着爲兄弟兩肋插刀的初衷，我決定站出來說幾句……

膠原蛋白是皮膚組織的主要蛋白質成分，佔70%，隨着年齡的增加，皮膚中膠原蛋白含量逐漸下降。皮膚缺乏膠原蛋白，會發生一系列老化現象，皮膚失去彈性並變薄，出現皺紋、皮膚鬆弛、乾燥等。

重點來了！！！

01

膠原蛋白真的能喫出來嗎？

大量的豬蹄、肉皮、魚膠可以讓肌膚重獲滿滿的膠原蛋白？坦白地告訴你：效果微！乎！其！微！微到可以忽略不計~因爲食物提供的僅僅是原料——氨基酸，並不是蛋白質本身。

各位大姐老妹兒，天天這樣喫，臉上肌膚Q彈不Q彈我不知，但腰上和肚皮上的肉……給你拍胸口保證，絕對會越來越Q彈的！

那些所謂的膠原蛋白粉/液呢？呵呵，價格貴且不說，關鍵是一點權威試驗數據都沒有！市面上的膠原蛋白粉或口服液是動物皮膚水解後提取的，食用進入人體後會被分解爲各種氨基酸。聽明白了沒，還是氨基酸啊~喫進去體內之後雖然可以合成蛋白質，但不一定能轉化成膠原蛋白！如果你一心只衝着膠原蛋白來，還是不要抱太大期望了。有這錢，拿去健身旅遊不好嗎？

有些人覺得喫了之後膠原蛋白真的補進去了皮膚真的變好了？遺憾地告訴你，起作用的或許不是膠原蛋白，可能是商家在產品裏添加的各種維生素或雌激素等成分。有副作用嗎？誰喫誰知道……

商家說能養顏護膚抗衰老，就像魔法一樣神奇！你不知道魔法本來就是假的嗎？只能說：只要宣傳不違規，上當的是你又不是他。

02

喫不行，擦護膚品總可以了吧？

不好意思，朋友你又錯了~用你聰明的小腦瓜想想：美顏相機的地位何以至今屹立不倒呢？

女人嘛~在化妝品和護膚品面前就是會完全失去判斷力和抵抗力。就拿我那兄弟的老婆來說好了，明明上學時是生物化學滿分的學霸，她會不知道膠原蛋白沒法從皮膚表面直接被人體吸收？說白了，就是花錢買個心理安慰~

護膚品裏添加了一定的膠原蛋白或氨基酸，直接塗抹雖然對皮膚有補水保溼的效果，但作用短暫，也不會吸收轉化爲自身的膠原蛋白。

03

不肯善罷甘休：

直接注射沒問題了吧？

那得看是什麼問題了……注射膠原蛋白直接填充雖然維持的時間也短，但理論上是可以的。

然而！最大的問題是什麼呢？風險高啊！知道大部分膠原蛋白來源是什麼嗎？動物組織或人體胎盤~有沒病毒隱患你都搞不清就敢隨便注射？而且膠原蛋白屬於異體大分子物質，常會引起過敏反應，注射前需皮試，有少部分人儘管皮試陰性，仍可能出現局部水腫、硬結、紅斑和瘙癢等反應。

別問除了這些還有沒有別的？如果這些還不夠讓你覺醒，那當我沒說，你繼續“睡”吧~

其實想變美沒有錯，但你會傷害到自己我第一個就不同意了。有功夫天天瞎折騰，倒不如來點實惠安全還省心的：

防曬：長年累月不懼紫外線的照射，嘴裏還嚷嚷着想補膠原蛋白，可別撿了芝麻丟了西瓜~何必花那些冤枉錢？錢多告訴我，還能幫你花~

食物：雞蛋、豆製品、奶製品、肉類這些富含人體必需氨基酸的你不喫，橘子、胡蘿蔔、西紅柿、葡萄這些強力抗氧化的蔬果入不了你眼？不好意思，恕在下無能爲力了，告辭告辭。

實在想進一步補充膠原蛋白？

倒也不是沒辦法

給大家指一條安全專業靠譜的路：

北京大學深圳醫院皮膚科

來吧！光子嫩膚、遠紅外激光、非剝脫射頻點陣激光、CO2剝脫點陣激光、熱瑪吉等治療手段在向你招手。1000種皮膚狀況有1000種治療方式，個性化的方案在北大深醫等你喲~

必須自豪地說一句：

那些喫的、擦的、注射的

我就一個都沒上過當！

嘿嘿，真的一個子兒都沒花！

倒也不是我多聰明

說句實話……

最後~記得別誰說啥你就信啥

我說點個贊能脫單，你信嗎？

千萬別信，不信你試試！

-END-

科普指導丨北京大學深圳醫院皮膚科醫生簡杏玲

部分圖片來源網絡 版權屬於原作者返回搜狐，查看更多

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