事业是男人的形象，而形象却是女人的事业！而减肥更是女人一生的事业！很多时候都会吵着要减肥，但是很多人多没有成功。因为，大多数的人在减肥的时候越减肥却越想吃东西，很难控制自己的食欲。

减肥到底会对你的身体和大脑带来怎样的影响？

刚开始减肥的时候，你或许会发现减肥其实挺简单的，只需要将自己的饮食习惯变得健康一些，稍微运动一下。就可以达到降低体重的效果了！

但是，你会发现时间越长越没有效果。那是因为当你的新陈代谢适应了之后，你每天的卡路里燃烧值便不在和之前一样了。所以，还是按照以前的方式继续减肥，想要降低体重就变得有些困难。

然而，随着脂肪的减少，你会开始发现你的食欲大增，比之前吃的更多！在吃过一顿之后，脂肪细胞会向血液中释放一种名叫瘦蛋白的激素，瘦蛋白浓度的增大会给你的大脑一个信息，告诉你你已经吃饱了，别吃了。但是因为总脂肪的减少，减肥后的人体内分泌的瘦蛋白浓度也会稳定下降。

而瘦蛋白的减少会使得大脑中某部分的活跃度增加，这一区域就是控制我们的食欲的。所以，结果就是不仅仅是食欲增加了，对高热量、高脂肪食物的欲望也更加强烈了，因为你的大脑试图去调节人体的瘦蛋白浓度恢复正常值。

减肥除了能够降低患心脏疾病的风险，还能够降低患高血压、高胆固醇和糖尿病的风险。还能够降低肥胖对膝盖造成压力和损伤！减掉过多的脂肪还能够减轻血管的压力，能够让大脑供血充分，能够促进我们大脑的功能。

减肥犹如戒烟，复吸一次便前功尽弃。减肥也是，好不容易减下去的肉肉，恢复饮食后，稍不注意就会立马胖回来，这也就是我们常说的反弹。

所以，你在开始减肥之前，就要做好长期坚持下去的准备。

如果，自己都没有坚持下去的信心，那就不要开始。

因为，在减肥的过程中要是总断断续续的，就会对身体造成恶性循环。不仅达不到减肥的目的，还会造成顽固性肥胖，之后就会越来越难减掉！​