减肥最主要的还是管住嘴，要知道胖是吃出来的，靠不吃东西来减肥yes所以要知道吃什么会瘦，下面小编为大家介绍：这4种食物减肥效果非常“猛烈”：图3有助于排便，图4让你边吃边瘦！

荞麦面条，荞麦属于粗粮，荞麦中纤维含量很高，吃后饱腹感极强，所以吃它减肥十分合适哦。

黄瓜，自古以来黄瓜就是减肥瘦身的好食物，相信很多女生减肥时都会吃它，它不仅热量低，还容易消化，美颜效果也是杠杠 的。

地瓜，也就是我们说的红薯，地瓜中所含的纤维质，可促进肠胃蠕动，有助于排便，同时能让你减少热量的摄取，减肥效果可是非常猛烈呢。

紫菜，紫菜中不仅脂肪的含量很低，热量也是很低的，怎么吃都不会胖，夏天多喝紫菜汤，能让你边吃边瘦哦。

一颗榴莲树长那么多榴莲，进价很便宜，卖的却比猪肉还贵，原来猫腻在这里！

夏天蚊虫多，这些植物养在家里，不仅好看还净化空气，效果比蚊香还管用！

这肉只会越吃越瘦，不仅酸甜开胃还能保护视力，非常适合夏天吃！