不知不觉中五月已经过了一半，减肥大业还在如火如荼的进行着，像馋猫这种吃货，得随时抵御各种聚餐，火锅和宵夜的诱惑，要知道冬天的我可是无肉不欢，也因此付出了长肉10斤的代价。4月开始，馋猫的减脂餐就未断过，到现在已经成功瘦身8斤，再瘦4斤就能很漂亮的穿泳衣逛沙滩了~您呀，也别观望了，减脂瘦身要赶紧，不仅是为了外形更好看，健康也很重要，肥胖引起的高血脂高血压长期下去对人体很不利的呢。今天馋猫给您介绍一款清淡带肉的减脂餐，食材都相当寻常，5分钟就能吃上，完全不费事，话不多说，快跟我来~

【豆芽大拌菜】火腿片4片，绿豆芽50克，青豆30克，圣女果4个，沙拉汁2勺

【制作步骤】

1，准备好食材，火腿肉大家可以去超市购买，这样的一根能吃很久，开过的得冷冻保存，不然很容易坏。

2，切出四片火腿肉，再分开一半，这样吃起来很方便。

3，烧开一锅清水，先放入青豆焯熟，大概是1分半钟就能熟透。

4，再放入豆芽焯水半分钟

5，最后把火腿放入，捞出豆芽后，火腿再焯半分钟即可

6，把所有材料加入沙拉汁拌匀，圣女果开边摆好即可食用。

一道低脂好吃的瘦身餐就做好了，是不是很简单呢，您也赶快试试吧，减脂大业刻不容缓~如果您喜欢这个食谱或者您有更好的减脂餐做法，欢迎留言和馋猫交流哦~