这期的跑男综艺节目更像是一项运动竞技，每个跑男成员都面临着被淘汰的可能，而且赛龙舟对他们就是不可能完成的任务。剧组特意邀请了皮划艇冠军的许亚萍对他们进行了短期的培训，根据跑男成员的评分最后淘汰一个做替补队员。我们知道得分比较低的王祖蓝成了鼓手，他打鼓的节奏感不错而且还有气势。

baby虽然是跑男里面的唯一女生，但她做事努力认真有上进心。在赛龙舟的训练上自己的表现并不是很差，由于自己的体重太轻了，没有和自己合适的平衡匹配。许教练对baby的表现也是满意的，就让baby做龙舟的舵手和他们一起参加比赛，也对baby做了一对一的训练。

教练对baby也是非常有信心的，觉得baby有80％的希望。对他们进行了一次模拟训练，由baby担任舵手，王祖蓝担任鼓手。可惜baby的力量不足，再加上跑男成员动作并不是非常的协调，baby无法掌握龙舟的方向。龙舟出现了打转的情况，性格直爽的李晨也一直在喊能不能划一条直线，无意间给baby更大的压力！

邓超为了给baby和大家加油，大声说“baby没有问题，我们大家都没有问题，给她点时间”。现实还是那么残酷，为了团队，baby还是遗憾成了替补。王祖蓝是鼓手，baby是替补，那舵手又是谁？剧组还真没有说舵手是谁，甚至连一个镜头都没有，想知道舵手是谁，只能去问剧组了。

这场龙舟比赛不是为了表现某个明星，更多是弘扬我们的民族文化，还有我们中华民族的优良传统！邓超教导我们彼此鼓励，齐心协力；陈赫不断突破每一个动作，背水一战；baby一直陪伴大家，在背后默默的支持；王祖蓝不是因为疲惫而哭，而是团队的凝聚力；还有郑凯、鹿晗、李晨和运动员，他们全力以赴，拼了就不后悔！
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