猴头菇作为食材,是美味菜肴。猴头菇有增进食欲，增强胃粘膜屏障机能，提高淋巴细胞转化率，有效保护我们的胃黏膜，让胃更健康。

它性平味甘，有利五脏、助消化，可以使人体提高对疾病的免疫能力。对胃溃疡、胃胀等有很好的调节作用!

丁香茶是用丁香叶制成的，被称为花草药界的“健胃剂”，胃胀，胃酸，胃寒的朋友，不妨每天一杯丁香茶，调理好胃

丁香茶是调理脾胃的最佳帮手。暖脾胃而行气滞。常喝对胃炎、胃溃疡也有很好的防治作用!

小米不仅营养全面丰富，还有养胃的功效，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍，滋补力最强。

富含维生素、氨基酸等营养成分，具有健胃消食的功效，长期喝能帮助防止胃病!

蜂蜜的营养价值非常的丰富，是很好的滋养品，对某些慢性病还有一定的疗效。减少对胃的刺激，从而达到养胃的作用!经常吃有利于胃肠的消化和吸收，用温水冲泡蜂蜜能抑制胃酸分泌，养胃效果显著!

陈皮普洱茶有养胃和气的功效，平时饮点对胃产生有益保护层，在适宜的浓度下饮用，不会对肠胃产生刺激，并且能有效的保护胃黏膜

陈皮也有助于消化的作用，对胃产生有益的保护层，长期饮用可起到养胃、护胃作用。

山药也是传统中医推荐的健脾养胃的食物之一。含有丰富的粘多糖和黏蛋白、不仅可以保护胃黏膜，还可以提高机体免疫力。

山药中还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，有利于脾胃消化吸收，是一种平补脾胃药食两用的佳品。