想喫不敢喫，想喝不敢喝，這是很多人的共病，究其原因主要是胃有毛病，而胃下垂又是其典型的病例，那些有胃病的人只能忍受各種饞不敢放開的喫他們想喫的東西。

那麼引起胃下垂的原因有哪些？

胃下垂是指由於胃功能紊亂異常，導致胃的肌肉和韌帶損壞而惹起的胃下移。

1、暴飲暴食，飲食不紀律，過度的寒涼及辛辣食物，持久或過度喝酒導致胃黏膜毀傷，減損胃的修復能力，會惹起胃下垂。

2、減肥過度，也導致了胃部功能的紊亂則會激發胃下垂。持久服用瀉下通便藥物，胃腸消化接收功能變弱，導致胃下垂。

3、天氣的變化也容易引起胃下垂。特別到了節氣互換的時候，風寒會渾水摸魚，引起腹痛、胃痙攣等，從而間接引起胃下垂。

4、還有一些細菌傳染，遺傳疾病及藥物對胃黏膜也會形成毀傷，引起慢性胃炎、胃下垂。

總結就是飲食不規律、精神緊張、缺少運動。一般輕度胃下垂沒有明顯症狀，中重度會出現胃排空延遲、胃食物存留，導致患者上腹飽脹、噯氣、噁心、全腹脹以及消化不良，飯後加重。

婦女產後，腹壓突然下降，或瘦長體型、慢性消耗性疾病，以及長期從事站立工作或臥牀少動的人，容易患此病。

胃下垂有什麼危害？

產生胃下垂的原因是因爲膈肌和其他懸吊胃有關的韌帶力量不足，腹內壓下降和腹肌鬆弛等。

中醫將胃下垂歸爲“胃緩”，認爲長期飲食失節，或七情內傷，或勞倦過度，導致脾胃虛弱，中氣下陷，升降失常而發病。益氣健脾升陷是本病的治療原則，中醫辨證結合其他治療方法能取得較好療效。

胃下垂是指人在站立時，胃的位置偏低，胃的下緣垂墜於盆腔，胃小彎弧線的最低點降至髂嵴連線(約在肚臍水平線上)以下。胃下垂多見子體型瘦長、體質虛弱、腹壁松馳、腹肌薄弱者。

“胃爲後天之本”“有胃氣者生無胃氣者死”胃下垂是胃氣嚴重受損。五穀不能消化，營養難於補充，身體日漸消瘦，機體抵抗力就會日漸下降，免疫功能也隨之下降，各種疾病都有可能發生。

胃下垂就是亞健康的嚴重階段，要及時治療。胃下垂不治療只會日漸加重，最後不能進食，痛苦不堪。輕度胃下垂患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹都不適、飽脹重墜感，每於餐後、站立或勞累後症狀加重，伴有食慾不振、噁心、噯氣、消化不良、便祕等現象。胃下垂嚴重時，可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。

胃下垂具體有什麼症狀？

輕度胃下垂多無症狀，中度以上者常出現胃腸動力差，消化不良的症狀。

1、腹脹及上腹不適。患者多自述腹部有脹滿感、沉重感、壓迫感。

2、腹痛，多爲持續性隱痛。常於餐後發生，與食量有關。進食量愈大，其疼痛時間愈長，且疼痛亦較重。同時疼痛與活動有關，飯後活動往往使疼痛加重。

3、噁心、嘔吐。常於飯後活動時發作，尤其進食過多時更易出現。這是因爲1次進入較大量食物，加重了胃壁韌帶之牽引力而致疼痛，隨之出現噁心、嘔吐。

4、便祕。便祕多爲頑固性，其主要原因可能由於同時有橫結腸下垂，使結腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢。

5、神經精神症狀。由於胃下垂的多種症狀長期折磨病人，使其精神負擔過重，因而產生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、憂鬱等神經精神症狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現。

6、體檢。可見瘦長體型，上腹部壓痛點因立臥位變動而不固定，有時用衝擊觸診法，或患者急速變換體位時，可聽到臍下振水聲。上腹部易捫到主動脈搏動，常同時伴有肝下垂、腎下垂及結腸下垂的體徵。

胃下垂患者在飲食方面怎麼做？

胃下垂多於日常生活中的不良習慣有關，治療之後也容易復發，所以生活中養成良好的習慣尤爲重要，下面就爲大家說一下飲食上需要注意的問題。

1、避免暴飲暴食，宜少食多餐，以減輕胃的負擔。暴飲暴食，不宜於消化吸收，從而導致胃壓力過大，而引起胃下垂；飯後若感不適，可做短時間的平臥休息。飯後不宜劇烈運動。

2、不要節食減肥，長期的吸收不足會導致胃張力降低，因此引起胃下垂的機率就比較大。

3、忌喫生冷與刺激性強的食物，忌菸、酒。忌大量飲用水及各種飲料，忌過多食用體積大的食物。

4、適當的鍛鍊，既可以增強抵抗力和提高免疫力，有能幫助腸胃的蠕動，進而可以改善消化功能。

5、不要喫辛辣等刺激性食物，忌喫油炸、醃製、熏製類不宜於腸胃消化的食物，以免增加胃的負擔，加重病情。

6、胃下垂患者飲食方面要定時定量，少食多餐。不要喫生冷食物，要多喫富含蛋白質且容易消化的食物。

7、運動量和運動方式要根據自己的身體狀況，飯前散步，胃下垂治療操都可以幫助黃潔胃下垂症狀。

胃下垂並不是什麼大病，但他卻會給我們帶來很多苦惱，要想有個良好的胃我們在平時就應該養成良好的的生活習慣，養成良好的飲食規律，不暴飲暴食，使用健康有營養的食物，儘量遠離垃圾食品。

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