男人“力不从心”，常见一水果，喝水时放几粒，做什么事情都有劲

现在男人过了40岁的年纪，就会“力不从心”。如果你的肾脏能保养的好，男人就会充满活力，做什么事情都会有劲。

肾不好的表现：除了腰痛，还会发生早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力。肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。

肾不好的男人，记忆力差、脸色不好、早生白发、怕冷多梦、容易疲劳，尿频尿不尽，不想做一个“快枪手”，那你就要注意养肾了！

桑葚色黑汁多，《本草纲目》中明确记载，桑葚可补肾健益肝，多吃还能乌发明目，一向是中老年人养生补肾的极品水

上次朋友给我带了一包家乡特产的桑葚干，没吃完，剩下的一部分做桑葚酒，刚刚好，据说桑葚酒清肝明目、补肾养颜，还有乌发的功效呢。泡酒方法！原料:1斤桑葚干，1斤高度酒，80g冰糖取一个带盖干净的密封罐子，擦干水分，把桑葚放入，然后放入冰糖，把酒倒入，选高度酒是因为能保存较长的时间，一定要没过桑葚，罐口留一点空间，因为发酵会产生气体！阴凉处放置两个星期就可以喝了，建议两个月后喝，口感更佳。